20210106卡洛塔推手训练

发表于 2021年1月9日由 Carlotta Viviani 卡洛塔

20210106推手训练。

《20210106卡洛塔推手训练》上有 9 条评论

张玉才 Zhang Yucai 在 2021年1月9日下午3:57 说道：

推手中卡洛塔身形规范，立轴中正，胯部前送，非常利于力的上下传导。而那个男士，胯部始终收着，力量不能正常上下转换，一看就是初出茅庐，但是作为推手陪练，却相当称职：不莽撞，不随意乱用力，如此既保证了自己的安全，不会被摔的太难看；又保证了练习者能较好的体验到发放乐趣。

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青山太极拳文化研究院宋振华在 2021年1月9日上午10:27 说道：

女孩的这种动作是我一直不理解，不知道怎么去做到的。我的动作大经常没有效果，打不动对方，她的动作很小每次都能有效果。可能我做动作的时候晃了，她定的很好

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陈中华太极馆北京教练、青山教练凌子明在 2021年1月9日上午9:33 说道：

卡洛塔的动作很好，特别是腰胯的部分，我观察了一下，男生给她的力大部分是肩和大臂，当对方给她上部分力的时候，中轴能不能立的起来要看胯和头部的关系，这一点，她做的很好，每当她看着有点顶不住的时候她的胯会进去，胯进去就能保持接触部位的不动，也能给接触部位提供更大的力量支持的同时在胯到位之后能把手和中轴分离。男士有两个上脚去拌的动作，我看到的是卡洛塔的中轴立的非常好，能够做自己的动作，不受对方干扰，说明她练习套路时都是带着很大的劲的，如果没有平时的紧着练，推手的时候出不来这个效果。

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陈中华太极馆莱芜总教练高兴平在 2021年1月9日上午9:10 说道：

这是模拟推手训练，进攻方用固定的方式喂招，守方目的是找劲，合住，找点发放对方。这种程式化的方式训练方法，培养双方对距离，角度的把握，以及对动作的熟练程度，对发放时机，对太极理念在推手中的运用，有很好的作用。

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陈中华太极馆总教练、青山教练陈旭在 2021年1月9日上午8:31 说道：

卡洛塔知道什么是不动了。
内外的动作能分离了，外面做到不动，从里面做动作。动作看起来就不一样了。
动作小但是有效！

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陈荣华 Curry Chen 在 2021年1月9日上午7:56 说道：

看得出男生用的是外面的力手上的力，而女生用的主要是中心的腰和胯的力。
另外，男生在推时全身都在动，没有静的支点，女生的动作动静分明。

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陈中华太极馆多伦多教练、青山教练何家伟在 2021年1月9日上午7:15 说道：

卡洛塔特别出色的是动作不多，身体稳定，中轴开始竖起来。劲过了去，对方受不了自己倒下。

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陈正安 Chen Zhenan 在 2021年1月9日上午5:27 说道：

女孩身体很中正，推手步骤很清晰！

1.(上面)接手合住，(底下)进胯，走腰。
2.通过转换支点，很好地利用了支点来撬动对方。

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陈正安 Chen Zhenan 在 2021年1月9日上午5:08 说道：

视频中，红衣女孩外面的动作很小，有效的动作很隐蔽。

1.外面的动作很小，是做到了合住不动。
2.动作有效且隐蔽，是做到了合住后，走里面；或是合住后，走下面。

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