听陈老师直播课中，在拳理、练法方面得到的一些“切片”，做一梳理记录。

• 分开：从相互绑定、牵制，变为相互独立。
  1. 分开是为了重新连上。重新连上是指变换新的结构、形状。（静态理解）
  2. 分开才有真不动，实现“让动的地方动，让不动的地方不动”。（动态理解）
• 领劲：身体部位分开，分为领与被领。领的比被领的走的多（绝对或者相对）。
  1. 轴：领劲最后都是轴领的。分的越清晰、领劲越清晰、轴才能涌现。
  2. 轴还可以理解为：外面的领劲在圆周\球面上跑，轴的领劲在圆心\柱心\球心上转。
• 缝：换了地方、换了领劲，动作回头。动作是直的，完成是圆的，直成为圆要经过若干缝。
  1. 针线泯迹，是说最后缝会看不见。举重若轻是因为一直举重，如果一直举轻的，遇到重的举不起来，针线泯迹是一直练“缝”才做到的，是高级阶段。
  2. 转关：转关是到针线泯迹的功夫，对方不知道你换了。
  3. 缝在观者看起来是节奏，在练者心中是意图。
• 打拳的节奏：把缝表现出来。
  1. 打拳时候，心里意图要明确，动作上要明确。
  2. 带节奏打拳才是练功，才能进步。

分开领劲缝节奏。理解上从左往右，练习上反过来。练拳、基本功时意图明确、节奏清晰，这样领劲做大，换地方做动作换的清楚，实现更好的“分”。