20210113何教练直播课，41、小擒打，42、抱头推山，43、三换掌，44、单鞭（斜单鞭）。

20210118何教练直播课，第四段，45、前招 46、后招 ，47、野马分鬃，48、左转身六封四闭，49、单鞭。何教练给我示范前招后招的方向和收肘，单鞭的收肘。我收肘收的不够，肩没压住，肩起了。

20210120何教练直播课，50、退步双震脚。双震脚起跳，收肘合住，重心在左脚，先抬起右脚，左脚前掌往地下蹬往上拉开起跳，双脚原地落下，先落左脚再落右脚。