2020年是不平凡的一年。在全球新冠疫情如此严峻的形势下，陈中华老师一改往常各地巡回讲座的授拳方式，另辟蹊径，积极发展网络直播教学平台，以中英文两种语言对世界各地陈式太极拳实用拳法学员进行直播教学。学员兴趣浓厚，进步迅速。据多伦多何家伟教练统计，仅2020年9月以来4个月时间，陈中华老师已经为学员直播改拳340人次。在陈老师的带领下，各地实用拳法站点学练推广太极拳的脚步从未停歇。

2020年9月，在五莲人民公园实用拳法练功点，陈中华老师的入室弟子厉彦玲教练开始教我们学习陈式心意混元太极拳24式。她一边演示一边讲解：“无极站立起势，掤，挤、捋……”
只在去年学过实用拳法一路的我们，立刻就懵圈儿了：为啥是这样的啊？为啥不是韩瑞教练教实用拳法那样“一、二、三、四”数着动数教啊？这样能学会吗？

“对，不一样的。”对于学员的疑惑和茫然，我们厉教练完全不以为忤，她胸有成竹泰然自若，继续讲她的：“陈老师当时就是这样教的。看这里！掌形在这里的时候，是垂掌……”
大家赶紧认真学起来。
教得认真，学得认真，但是并不着急。厉教练教拳很严肃的，每个动作都要演示好多遍，不厌其烦。
“教练再做一次吧？我没有看清楚。”我说。
“好。”她又做一次。
“还看一遍，不会。”
“你得练哪！光看就能看会啊？”
“那你刚才身体转过去了，手上咋转的我又没看着？”
“好好，是我不对。”她撑开步子，一丝不苟再做一遍。
秋夜微凉，学员额上冒了汗，教练却并不吭一声累。“我们学心意混元，心里有意念。手心里是两泓清泉，缓缓洗过五脏、六腑，干干净净……”她手里有动作，嘴里慢慢讲。此刻月华如水，太极拳式立身中正，松柔圆和。
而去年之前，我们还是素昧平生。当我一脚踏进实用拳法的练功点，只说一句自己是初学实用拳法的学员，那种平静而自然的接纳，就像滴水入湖泊一般的理所当然。“练了一种拳，就是一家人”，太极拳涵养了人们平和、包容的心性。公园里，教练和拳友们练拳多年，他们健康、乐观、友善，我每天来，每天见到他们，一起练拳，一起进步，感觉公园很漂亮，人也很可爱，喜悦之情油然而生。
几位教练都是陈中华老师的弟子，对新学员总是主动上前指导，态度谦虚而谨慎。陈中华老师在全国各地培养了许多非常优秀的弟子和教练，他们在各自的生活中恪守门规，刻苦练习，积极授拳，为继承和推广太极拳这一优秀传统文化而发挥着聪明才智。
发源于黄河岸边的太极拳，自17世纪中叶形成以来，世代传承，不断创新，蕴聚了东方文化精髓，既修心养性，又健体强身。早期因为武学的保密性质，主要在宗族血缘关系之间传承，后来随着社会发展而以“师徒制”方式传承。今天，陈式太极拳实用拳法仍遵循传统以“师徒制”，却己然向全世界敞开了宽广的胸怀。

学习实用拳法途径有很多，参加陈中华老师的讲座，他会亲手教给你，道理揉碎了讲给你。打开电脑或手机，登录实用拳法网站，有海量的清晰视频和文字资料可供你尽情参考学习，套路、推手、基本功、太极拳理论研究，陈中华老师在各地的讲座都有系统而完整的呈现。实用拳法致力于推动全民健身，陈老师经常组织公益教学活动，不断走进校园、进社区、进农村、进部队，成立实用拳法习练站点，多渠道向大众普及太极拳教学，成效显著。越来越多的人开始了解太极拳，热爱太极拳，受益于太极拳。如果你想学习太极拳，或许已经发现所在的城市就有陈中华太极馆，周边的公园就有实用拳法练功点，那里有教练在代师传艺，有拳友陪你一起推手、练拳……

在绿树成荫的五莲人民公园，夏天的早晨微风习习，晨练中徐瑞芳教练正在指导套路里拧大杆的动作，她伸出一只胳膊，给一点力，让我们每个人握住了练习。这个瘦而有力量的女子，只是关注纠正学员的动作，丝毫不在意自己手臂上出现的红色握痕。
“没关系。”她说：“”陈老师当时也是这么教我们的。”

斯人若彩虹，遇上方知有！
太极拳的传承就是这样的，在传承师门拳艺的同时，也传承着老师的思想和品德。太极拳这一优秀传统文化从历史的长河走来，历经沉浮，在当下每一个太极人的坚持与努力中发展和发扬，生生不息，也必将在未来的人类文明世界里更加璀璨与辉煌。

此文章参与2021年春节征文