何教练教我们第二个闪通背，首先接上一式定式，我的搂膝拗步定式腿的位置不对，主要是了胯没开裆部没有形成拱形，何教练给我调架。第一动保持右手不动右膝盖不动，撤左步到右腿后。左手收肘，左手抓住右肘。第三动左手抓住右肘，收右肘到丹田，丹田不动右肘又被弹回去，右手手指尖指向地面，同时上右步左腿跟步。第四动上左步，出左手。第五动收左肘到左肋部。第六动左脚扣脚。第七动保持左手不动，以左手和地面的连线为轴，将身体从下面翻过去，要求手棚劲不能丢，压住肩，肩部里面做反圈的转。这样手不动整个身体转了一圈，关就转过来了，正好是阴阳颠倒。第八动正圈出手。