机床的钻头，每个部位都是固定在自己的轨道上。都是分离的。

做动作时候都是在自己的轨道上动的。上下身永远分离。胳膊永远在水平平面上手。不走上下。胯，膝盖在上下竖面上走。没有平面动作。

胳膊和腰胯各自走各自的。当配合上了之后成车床了。

五十年代。有车床是不得了的一件事儿。做的活，一万个人也赶不上。

自行车，因为脚踏板是固定在车上的所以能起二三十公里也没事儿。这一固定。人的平常的活动范围从十多公里，到了三四十公里。

手在不掉头的情况下画圈。开始肘领劲儿。上拉，下推。下一层次肩领劲儿。做。后拉前推。这样才能拉开肩。手才能活了。要别扭过来这个劲儿。

别扭过来 这个劲儿的要求就是，定住身体反复拧。

拧大杆。手顶住不动。身体做上下。开始手在头下。做动作完成。头到身体下面去。从水平面来说。

老师让你做一尺，你只做了两寸。

抱小孩，小孩不让你抱。身体秃噜下去了。它是从下面找了一个空隙下去的。没有跟你顶。

小孩身体下去了一尺。不是一两寸。

胳膊放在桌子上。身体放在井里面。放在粗的管子里面。胳膊在横着的平面上。没有竖的动作。身体在竖的面上。没有横向的动作。都在各自的轨道上。身体和胳膊要做横向和竖向的分离。

你在两个维里面。他在一个维里面，没法碰。降维打击。

四个维的动作。三个维的人是没有办法的。

人放在水泥里面。水泥干了。人没有办法出来的。换了一个维他没有办法了。

两个人走路。你用的是全息投影。遇上墙了。你可以过去。人的身体是过不去的。不同的维。

上半身平行的的走。下半身立体的走。把人剪断了。

任何时候我们做动作是在一个维里面的。现在要加一个维进去就成功了。

你和朋友散步，你发现你的朋友没有了。他是掉到井里面去了。

这件事儿要练一辈子。想一辈子。永远不要认为你知道了，能做到了。做到了是不可能的。你只要认为你知道了就不能进步了。

做任何事儿要知道这三件事儿。一是要知道这件事儿是什么，第二要反复重复一辈子。不要认为你会了。

路面上跟井盖下是真实地。很容易造的。在人身上是不容易的。身体就是这样的。它不能做到一个平面上的，一个竖直上的。你认为做到了是假的。

因为人是做不到的。所以要一直练分出一个水平面上的。一个竖直上的。

人类是一直在作为一个人类生活。作为一个人类思考，其实你就是一个动物。看刚生下来的小孩。跟老人你会发现。他吃也吃的到处都是，拉也拉的到处都是。中间这些时间是被培训成一个人类。是假的。开始和结束还是原始的一个动物。原始状态。

平底挖个坑是真的。在你身上挖一个坑你就死了。

练拳是通过一个特殊的动作产生一个效果。是一个魔术。

手比眼快。眼看是光速的，不可能比眼快。用障眼法。第一种转移注意力。第二种同时做两个动作，到多个动作。

太极拳的动作是三个不同的部位合理的配合，协调做出来的。

金刚捣堆，出手在水平面上。上下的动作是身体做的。

第三个金刚捣碓出手，手是在一个平面上的。身体下去。手上一个面。胯上一个面。保持这上面做动作。

正圈手不回。

圈是怎么画的。第一层，第一个维。要在平面上没有漏点。实心的。第二层。立体的上实心的。就是球。

玉女穿梭的双震脚手没有前后动作。是死在框里面的。前后动作下半身做的上下。上下身都有自己的约束。玉女穿梭手上是掩手肱捶的动作。

双震脚的动作用处是弹一下。让对方脚离地。

三个部位指的是：上面 肩，肘，手。下面胯，膝，脚。全身肩，胯，膝。九个关节的配合。节节贯穿。

练套路，动作跟原理不要连到一起。练的时候只练单一的动作。收肘，转腰，出手。定住哪个部位，动哪个部位。不要想圈。

英语老师让你发一个音，你只发一个音。不要说一个词儿。

该拆开的时候一定要拆开。该合在一起的时候一定合在一起。

一般人在老师讲概念的时候，他问具体的动作。讲一个动作的时候。他问大的概念。顺着说话是很难得。

陈老师在国外学校教书的时候。一个男孩说交了一个女朋友。怎么怎么样。另一个男生说。哎。你是怎么得到的。教教我。

洪老师在被诶批斗的时候，跟批斗的人说：你说我是坏人，我就是坏人。我回去要把毛主席选集回去背下来。比你还彻底。我起点低，但是要更努力。

洪水来了一般人是在顶。不能顶。顺水推舟。

时间长了发现。所有顶的都不管用。最后还得是顺着。