陈中华老师2013年大青山讲课系列之一。
讲解: 陈中华   片长: 58 分钟   语言:中文   年代: 2013  难度:2/5  地点:大青山国际太极拳培训中心

陈中华大青山讲课2013-18

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视频文字转换：山东潍坊于丰

做动作的时候，正好儿到这儿，塞到这儿来，就是你得知道开始的动作和结束的动作，开始在这儿吧，你看这个角度。是这样儿的，做完之后。他要在这儿，所以。这个转的速度和你想走多远有关系。就是一定要均衡的分开。懂不懂什么意思啊？就是你看哈，你把我的，我把我手放在这儿，是这个动作，你把手指头放在这儿，帮我标住。我呢，就在这儿，我想做完到这儿，哎，你看。

（韩教练）​嗯，

在这儿吧，你把这个手指头放这​儿，哎，这个手放外边儿。你可以过来，唉，就是这么远吧。

（韩教练）​嗯，

所以你看，我在这儿​，我一定要在这一段距离里面，从这儿翻到这儿。所以一定要均衡的，一边儿，在这儿吧。一边走一边翻，一边走一边翻，一边走一边翻。正好儿。

（韩教练）​呃，

就是这个东西你没有，你有了这个东西，身上就有劲儿了。​

（韩教练）​一步一步的转过来。

唉，对对对，​你不能这么样走，你看，你要是这么样走，他这个动作不对了。平均分配，不是把一个动作做完了，再做下一个动作。而是这些东西综合在一起，对，这刚才好点了。哎，好点了。明白了吧，唉，这个也是一样。这个正好是，先在这儿吧，它到了这儿的时候，正好在这儿。所以你看他就走走走走走，正好儿。

（韩教练）​这样的。

哎，你出来在这儿，它正好你，哎，这样​，完了以后，再回来。哎，这么样抓着对方，拉-啊-，正好拉完。做下一个动作啊，做下一个动作，哎。

他这么一碰这个地方儿，你放在这儿。它呢，你看，这是正常的那个圈儿，它是这么样儿的。所以我们都是这么走的。是吧，你走到这儿这么走的，你看，这么走，你试，是不是顶着劲儿，是吧？但是顶着劲儿呢，你喜欢。你觉着有劲儿，觉着咔一下，也许练练就能把他顶出去，但你看它这么走的，所以一到这儿来，这样，你试，在他后面了。

他怎么样走，就是这么样走。这么走，唉。人家说夹着尾巴做人，我们是夹着肘做人，是吧？你看这个肘夹着，到这儿来你看，它夹着吧，它是从这儿出的，因为它这个地方夹着吧，他这个肘没有往前顶人家。使肘这么一碰对方的时候，他这么出去的。就是我把他夸大了，你是这么出去的，他正常那个是这么出去的，你看，这么出去呢，他一碰就回来了。这个呢，他一碰正碰那边去了。

就是我们一个关键是和对方一交手的时候，只要碰到东西，和水一样它绕过去了。你这样的话。看着挺好吧，他一碰他直着回来了。所以你看，他夹着肘一碰他绕那边去了，这儿一碰它出溜绕那边去了。一开始你还不会绕，是身体里面没开，太紧了。

等他一开的时候，他能绕过去，所以你看这动作是这样的。嗯哼，他正是，就是我做的时候，你看，这儿没动吧，它后面前边儿对开，把它这么做大的，他不是，不是就正好这么样，所以你要不收肘的话，你的身体呢，它正好还合着。这个不对的那个合，他是这么来回晃荡，和那个东西摆了一样。你看，是不是你看它晃荡的？

他晃荡的话正好一碰上就往回，我们呢不晃荡，你看，一到这儿来他是这样的，你看，是不是我那个腰是这样的，他不是和他一起这么摆啊。就是这个地方差别比较微小，但是一旦练出来，就不一样了。

看上去也很微小，练上去也觉不出什么差别，但有一天这个，这个立轴和胳膊分开了。他不一回事儿了，你看，他是这样的。他是不是一直做动作这样的，然后这个胳膊它是这样的，他没合在一起。合在一起就是胳膊和他，你看，这么来回晃悠。就是这几点是非常难做的，所以要坚持练，坚持练，得很长时间，才突然觉着做对了一个小地方。

一开始的这个配合你是做不到的，就是只要能把这个肘捆住，非常别扭，有一天突然觉得不别扭了。他怎么不别扭了，就是肩走上下了。肩走上下，肘才能走里外，肘才能走这儿。你不的话，它这个肩不会走上下的时候。他肘走的时候是这么样来的，这么样的来的它还是对不上，就是他这么往里一收的时候，它就下来了，就拉着头了。这么一拉，它这么个动作。

不的话，它永远是这么个动作。明白这个道理了吧，所以它这个难，就是因为它是从本质上得改变你的行动，你的动作的方法。在没改变之前你就得忍住，继续做，继续做。并且做的时候你一定不要在大脑里面觉着做一段时间你顺了。就是一定在大脑里面觉着他老不对那个劲儿，老不对。就是使劲儿往下拉，唉。

他出这个了，他一下，他这个肘往下一落，它成了这么个劲儿了，你看，你看，这么个劲儿，它不是一到这儿就这样儿了，就差这么一小点儿。你先那个不要来回走的那个活儿步儿，微微的动一动脚，在这个原地，试一试。就是你看，他在这儿不动。它这么样儿走，这么样儿走。不是这么来回晃悠，你体会体会。你看，能看出来起肩了吧？你走，你看，你起肩了，就是你的第一件事，这样吧。

你先这么走了，他就是你看，把手伸出去，这个肩不能跟着出去，你只要肩跟着出去了，你中间那条线跟着跑了。起肩了，哎，还是起了。哎，这个所有的毛病，你记着一件事啊。是你不知道的，要知道的话，谁会有毛病啊？是吧，你看，起肩了。你是压下去了，但是还是起了，什么意思呢？我再给你解释，你过来压这儿，扶这儿。

你站到这边，唉，好，就这儿，抓着你试啊，起肩的意思呢，就是说包括你搞得很低，它还是起肩了，就是肩和手一块走了，这就起肩了，你这么低，它还是起肩了。所以怎么你看，走的时候，这个肩和它不搭界，这样儿。你明白吧！你看，你走这个手的时候，你肩你是这样的，我说的起不是高低的意思，就是它两个同了步了，你看它一块走了。这一块儿走就不行，就是它走就走它的。

你看，是不是就走它的，这个肩没往前走。也没上，也没下，也没前，如果它只要这么一块儿，这一走，这就起了。就这一下正好对方能把你给打回来。你试试这个地方，你放这儿就行了，就放这儿。不用，看着肩，是吧，你就顺着我，我只要是脚一起来，你就往前推。就是这个时候就不行了。唉，但是你看，你试，哎，他没有吧？哎，就这一点儿，就是手和肩分离，不在一个地方。不是一回事，他只有这么一块儿，就不行了。

（学员）是这样的。

唉，对对，然后呢。快出去的时候，就在这儿。不要动，上步儿。唉，这就行了。嗯，你慢一点儿，别把它连在一块儿，一开始你看到这儿来吧。手一伸，到这儿了吧，一定合住别动，用后脚蹬上步，上。你只要是上前脚，他一定有高低，你看，在这儿。你看啊，你只要想上前脚，他一你不的话你上不去。是怎么样呢，他一蹬，把前面儿给蹬出去了，蹬的这个它横着，直着往前走，平着往前走。

你想起它，它就起得多少的问题。他一定得起，所以这个前脚。一定别不要起，他前脚是怎么样，虚虚的放在地上吧。让后脚这么蹬出去的，让后脚蹬出去的。唉，所以它是平着走的。唉，你只要走了前面就不行了。所以永远要走这个后面儿，什么时候走前面儿呢？手在前面儿。就走这个前脚，你看他手，我手在这儿，这样吧，我抓着他。你来，我手合上了。

（学员）​嗯，

手合上的话，这个，这个脚它不就在手的后面吗？那就可以用脚走，为什么呢？这个地方。他在前面儿。他在前面压住了，这个，这个脚就可以擦着往前走。但是呢，一这个前脚在前面的时候，你一起的话，他一定是上下，不的话，你起不来啊！

就是永远要用后面推前面，前面就是管着​把舵，这个舵立体的，就是压住这个前面不能起来，压住这个前面不能左右晃悠，他就把住这个舵了，包括将来你转的时候，他不能这么走它，他就是转的是了，像个钻头一样。就是不能在这个地方这么做。在前面只要把住这几个东西了，后脚使劲蹬。他就往前窜。再练练试试，就在这儿，自己体会这个劲儿。哎，哎，哎，他就慢慢的这样，唉，就是你手到了位了，脚就能多少往前蹬一点儿。这一蹬就晃了，是吧？

（学员）……蹬就晃了，

啊？就是蹬的时候不晃这个事啊。我过去不是说那个，你们要有那个条件在家里面呢。你在墙上拉一根红绳。你的这这个肩这么标着它，你这么看着它。你特别要有镜子的话，你就试它老是，你觉着很平，实际上他还是斜着这么起来了。

就等到你这个地方，永远不起的时候，你就发现​腰裆膝胯，它做了很大的调整，它才能保证上面，它不调整，就按照你过去这个的话，你怎么想也不行，就算你压下去了。他还是这样的，你不知不觉还是在做这个，因为你这个底下的配合没重新调整的话，上面儿不可能。

（学员）调整不过来，

他就是把底下的动作给该压的压，该紧的紧。他变化了。嗯，就是上面儿只要给定死了的话。你这么说吧，你只要是把头压在一个天花板上，这个房子里面。你又起来了，你这个房子。一共就这样，他这个地方压的紧紧的，你没有任何可能做这个。

那你想上步，你上不来了，那你就只能用这些东西，你看他只能用这些东西。只能用这些东西走，你过去。老是这么个动作，就是你的过去的生活习惯里面，他只有这样才有劲儿。只要不这样的话，你根本你抬不起脚来。所以后来你就发现，把你压死了之后。

你就不能做这个了，你就只能你看，用这个收。然后这么过来，然后这么过来。这你看收好了，他定死了，这么走，他过去就是这个毛病要把它去掉了。所以去那个毛病是非常难，为什么？你没个东西顶着。哎，明白吧。你回去找一个地方，很小一段就行。就是能上个两三步就行，因为你上完了，回来再上，就是体会。你上不去啊。

（学员）​双杠就行，双杠下面。

哎，我们做上这么，找个地方搭上一个小亭儿，就是​一个很小的亭，看着像个亭子，实际上就是上面一个平板，像一个做的大凳子，大板凳儿，四根棍儿，上面儿一个找块那块胶合板啊，压上，你一进去。每天早上走这么几步，你试把你压死了之后你上不去这个步啊，明白这个道理了吧。明白了这个道理，也不用那个东西。

你练的时候按照这个要求去练，你试一试，你抬不起腿来，现在大家假设着试一试，so you imagine your head，Go down,lower, So now imagine, The feeling is  here，You are really when you walk,You cannot …your foot.

（学员）Yeah,

是吧，你还是抬的吧​！就是你腰裆里面，哎，他有点儿啊，唉，他就是，他做了另外一种动作吧，就是正常走路那种动作，不管用，因为他是往上顶头。

（学员）这样。

哎，对，这个有一点儿，他往回有一点​儿，就是往前你不对，唉，唉。这个多少有点儿了，唉。就怎么样呢？你往前这样吧，你别动。

这个脚呢，做这个东西把住。把住之后这个地方拉过来。这也拉过来，然后呢再把住蹬住这个脚吧。这个地方送出去，然后再过来，然后这个地方全抓好了，把他拉过来。

过去，过去我讲过这个，在基本功里面​，过去讲过这东西。是吧，唉，对。就是这个感受，是不是把后面得使劲拉过来。就这样拉过来。哎，哎，拉好了。就有这个抓的感觉，五指抓地，把那个筋给，有点儿了，但是你做大了，再小一点儿它更好。就是你通过，唉，有点儿了。

唉，有点儿。唉，但是呢，你现在呢，他看是身体强度比较好，他不是抓筋抓的。它里面那个大筋都没拉，能感觉出来。嗯，放了也不行。就是这个整个这个大腿啊，觉着这么一，这么一抓把自己拉过来了，嗯，

（学员）上身可以，有点儿弯腰。

可以，再做。不是，再做，唉。做的还不错。嗯，好，别蹦，别蹦。还是起。

（学员）​过来。

嗯？力不够，肩动了，不要​动，哎，好，唉，不动肩了就行了。不动肩了，他这个，你录一录，给他录一录这个。再来，把它给你定住。不要晃，它我给你定住，走吧。感觉到了吧。

（学员）​嗯，

嗯，难受了吧，

（学员）​嗯，

就是这么样，做的时候，这就阴阳了​，前面儿你感觉到了用力了吧？后脚上去觉得空空的。嗯，他两边儿就好，这一边儿。

（学员）关键是这个地方没定住。

定住了他就不晃悠了，上下不晃悠了。就里面有个轴。
嗯，也可以哈，也可以，嗯，唉，好，你做，你看一看，我给你加一点儿，你再试，试一试，不舒服了吧。

（韩教练）嗯，

哎，他就斜了，你身体也正不起来了。就是你过去是。不是内部发生变化，是用了个我们，我们就是说是个假的。假的就是，你把一些东西给调了，所以它就能跟着做了。这样吧，应该是在这个地方。哇啊，收，你呢，就是多少一这么样过来了，所以那个东西实际，推手的时候你做不到。就是人家不让你这么做。

推手的时候得一动也不动。他这个，他推到你什么位置，你就是什么位置。你不能偷偷的换一下。所谓的换只能要腰裆转换。它不是说上身，这就好像坐在椅子上起不来一样。但是呢，你多少一这样你就起来了。这个不允许你试一试。一个点着你头。

（学员）​起不来。

你起不来了，所以我们这个动作实际上，和那个坐的椅子上​起来，完全一样的动作。
就是逼着你拉筋，过去呢，是通过这种动作起来了，​现在不允许，你步和这个完全一样。你看正常吧。他是通过这样起来的。上的步，你要这样的话，里面那个筋，他得拉，你过来。你试一试。你在我后面，摸我两个大腿底下，在后面，反过手来摸，唉，对对。

你看在这儿吧。他正常是松了吧？松了筋之后，他这么起来了。我们到这儿来吧，他松了。他必然的这样。我们这样，他不是这样，他得，你感觉这个劲儿是怎么回事了吧？他是把自己抽上来了。抽厉害了，你试，他就过来了。

上面儿一点事儿没有。你试试底下怎么回事？唉唉，对，在微微往里一靠，唉，对。这筋啊，这样。这儿，唉，好。这儿，就是这个地方。你看这样吧，你试一试。这是正常的吧？所以我们到了这儿来了。开始做这个了，感到了吧。做到这儿的时候。

中间一定位，两个这么一对开，看了吧。就在这个时候，他就这么过来了，他抽过来了。不是，不是他这么，他不是一这样这么过来了。所以这所有的动作里面。这就是很多动作里面内在的其中的之一。东西多了去了，但是呢，这是其中的一个。你这个练不出来，有很多连接的部位你没连上。就是动作过渡中啊，这是一个过渡。

你得一块块的吗，你这么想。呃，是你找竹筒，九根竹筒，里面拿一根橡皮筋穿着。它每次变化的时候，你得把橡皮筋儿，拉一拉让它紧起来。但是呢你一变化。它一定里面拉那个橡皮筋儿。让它松，然后你能转过去。到最后你想再做一个动作，得拉一拉紧一紧它。所以它是这个类的动作。不是那个呃，呃竹筒在互相在那儿松着。

就是里面这个东西，你转到相应的一定的​程度，得把那个橡皮筋儿拉一拉。它能保持它的那个形状。所以里面很紧。明白这个道理，你看吧，好车和差一点的车的差别是，车体很紧，螺丝都上紧了。这就能看出来我们大青山基本上来说现在没有星，没有星啊。说大青山是说三星级宾馆，四星级宾馆，五星级宾馆，为什么，所有的地方都松。

唯一的紧的地方都是大自然的，石头很紧。但我们造的都松。一个门你看，你上去碰一碰，它都晃，第一门和门框之间它晃，自己这四根柱，这四根东西。做一个门，它也晃悠。是吧，你看那个窗户它也晃悠，他都不紧。门上的把手它也是松的。就是反正东西还有个东西这么挂着，你能用就是了。它根本就是松的。

就不行了，我们练​拳也是这个道理。你看一看练拳的，他到处都这么松着，他什么也没有，这都已经，松了就是快坏了，所以紧的东西，两块，两块铁，是不同的，把它连在一块儿用螺丝，上的非常的紧。那你看一看，到欧洲去，随便举一个例子。去看，到欧洲一个老牌的国家你看一看，人家那个一八几几年的饭店。那个大铁门，上面有个门把手。

你过去一摸，那个把手已经摸得都快没了。上面儿那个螺丝紧紧的，没有一点儿晃的。这就是当时做的时候，它做对了。所以这个回到时间的问题，我就是说。紧了它会发生什么问题，紧了就是。这两块儿这是门。这是门把手。嗯，你这么做。一个把手，这样。这不是个门把手吗？这是一个把手，这是门。那你看看，它这个样儿坚持三个月之后就不行了。

一年它就换新的了，但是​它紧紧的，它老是这么样。过了二百年，还是这样。明白这个道理了吧，那你说。它好的原因是什么？就是他的动作，看这动作有什么特征。是同时进行的。你看这个这样了，这个还没开始。等这个停止了，它又过来了。不是吧。所以呢，这个是我们练的时候怎么样？知道练的时候怎么样吗？练的时候正好相反。

就是说你把这个底下这个门，把它一个一个的全把它安上，然后把它上紧了，所有一看，还有晃的地方，焊死他。都搞好了，然后把这个把手。再放上。放的时候先扶着，一个一个的螺丝把它上紧。如果搞的时候，这一个没固定好，另外一个就固定上了。那你固定外边这个的时候，它正在压着一个地方，里面是松的，你正好进不去了，以后没法修了。

它就坏了，​所以我们练拳的时候，为什么说要分解着练。你做这个动作的时候，全身一动也不动，它就这么样做，它就怎么样做。到最后达到了合了。合得严丝合缝的，它然后把这两个夹起来。然后夹起来之后，同时一块儿走，然后你看都夹好了。只是落这个地方，全身下来了。都再转好了，蹬后脚，把那个脚蹬出去。

那你看里面都还没上紧，好像螺丝里面都没上紧，你看它。稀里哈啦的。是吧，它就都那个松了，所以就这么个道理。再回过头来说这块石头。用这个块石头来跟你们讲，你们可以真正的，我给你们举一个例子，你最好去试一试。哎，就是很明显试一试，就是说你有点傻乎乎的。就是一个不明白的孩子，这么也不聪明。那聪明人他不试，你去找一块石头，能搬得动的石头。让那个打，搞石头的工人。给你一锤头打成五六块。

然后你一个人，特别是打的多更好，打七八块。你一个人把这块，把这些石头。随便放一个地方，放在一起。你能把它搬过来吗？在同时，你只能一块儿一块儿的搬，但是他原来是一块石头的时候，你就能把它搬过来。从能力上来说它一块石头，和把它打成了五块。你都能把它搬过来，但你不能同时进行了，所以在这个意义上来说。讲的是什么？很，很复杂吧，就是一分成了五，但是，一分成五它是有意义的，怎么样有意义？

在同时进行才能有意义。如果不能在同时进行的话。它就没有意义了。你就分成一百万，它各搞各的。不是在同一个时间，没有意义了，所以一定是要在同一个时间，这个同一个时间也有定义。什么意思，你说一个战役里面。我们这五支部队。要到达就是从今天开始到明天之间，明天早上五点，一定要到达某某某山头。

那可能你早四分钟到了​，但是只要是五点之前，都到达了再集合，这个战争就可以了。你可能今天晚上他就偷偷的到了，最后一支它也是五点之前一秒钟到了。我们就成功了。所以你看它里面吧，时间是可以拉开的。并不一定是大家同时。就是真正的同时五点差一分也都到了，那样的话还没地方放。可能要去的时候要经过一条路。

要这样的话，大家都一块儿在路上堵死了，走不过去了。所以这种是允许的，但是呢你只要是不到达，是不允许的。指的就是这个东西。明白刚才你做的动作了吧。我们所有的动作它做完之后，它是一体的。然后你要分一下。就分出一个矢量来，明白不明白？你过来我给你试一试它什么感觉？还是用这一个动作，我慢一点儿给你试。

你看他在这儿，我全身是一体的，压压压压压，压完了​，压完之后我别的地方都不动了，就这个地方多加一点儿，这就是那个矢量​，你感觉到别的都不动了，它加了这一点儿，它的动作分了方向了，但是呢，分完之后，它固定在它的方向上。如果我动作都做完了。现在准备这儿压一点儿，但这儿也跟着压了，你看，它就没有那个矢量了。刚才给你讲的就是这么一点。过来了啊。唉呦，有好久不见了啊。都是大青山的。

（学员）嗯，

哎呀，你看大青山来了，你们这个，你们哪儿来的不知道。

（学员们）​哈哈哈哈。

唉，放一放，做下一个动作​，就是刚才给你讲的那个。就是做好了，好，别动，两个肘死死的收住了，手微微的往外伸一伸。这就出来这个劲儿了。

（学员）​转，

不是，伸，哎，往外伸一伸。

就是收肘不收手，出手不出肘。​里面呢就很小的一点儿。看你在抓我的手脖子。唉，好，你看。我收肘的时候它一块过来了。他一块儿不就过来了吗？他一过来之后。你这儿收住别动，把他这么一伸，你感觉到，它不的话只是这么样的话。你不用做了，没有意义了。不是，你过来再回去，过来再回去。都没有意义。我，

（韩教练）​手指头伸出去，这个东西不动，

并且不动的地方越大越好，唉，不动的地方越大越好，你想一想过去那个老太太，叫纳鞋底，​纳鞋底就是一个很大的一块木头。木头板儿，前面儿。这么长一个小钩儿。锥子，咱那个东西就叫锥子。但是如果没有很大的一个木头板儿。她纳不了。那木头板就是很大一块不动。
把那个锥子前面那个就是针吧。

带钩的针固定在个很大的木头上，它就很，木头板上，把手上。它就能用。那没有那个木头把手，你用手拿着。纳不进去，因为那个鞋底是很厚的，所以把它固定住它就有力，这就是说为什么我手指头上有力？我能把全身固定住。特别是和它连在一起的地方能固定住。你看，你试一试，抓住我手脖子，唉。这儿也抓住，你试，我现在想动这儿，你用力抓住。你试，它这么样了它就没力了。

（韩教练）​嗯，嗯，

它这都没有力了，而是​，看一动也不动，你试，你感觉到了吧。

（韩教练）嗯，

这儿一动也没动，就是手指头伸了一下。那如果这样的话，你自己手指头就碰坏了。就是练的往前一伸，这一点儿的力量非常大。就是任何有效的动作。你这个，呃，我再换一个词语来说，过去说呢。是叫做动作和做功，做动。

就是每个动作里面有两种，就是动作两种的，第一种叫做动作。第一种叫做动作，做动作什么意思？我现在想要推你，离你很远啊。我得尽快的过去，我为了尽快的过去。我不管对错。

（韩教练）他那个伸手指头的时候，是不是冲对方的时候，一伸就可以了。

那，不是，有两点得记得。这我回过头来再说，一个是动作，再一个是做功，动作是，你看他过来就行了。

（韩教练）嗯，

过来的时候，他就是身上动也没关系。当然不动是最好了，就是说在你没有那么高的能力的时候。他这个动作不用的时候，对错你先别管它。把，把这个用做功的时候动作做对它，但做功的时候毕竟是机会少，就是你推了十分钟。

可能一共就啊，就打过他十次。这十次就在十秒之内。每次就是几分之一秒吧。这样你把那几个动作严格的遵守原则做出来，就成了。

就成功了，所以呢，这是一个划分，这划分就是你看他这么一过来，这个时候。你都不用管。这个都不用管，这都是准备。

（韩教练）嗯，

准备好了，你就不能再晃了。就是只是这么走就行了。但是呢，这个时候走的时候呢。第二个原则是什么？这儿刚才他是分了两个东西。动作中有两类，一类就是过去就完了。他不做功的，和对方没有什么交往。第二个呢，就是和对方用上劲了。用劲儿那个动作一定要做对。这是这两个分类。那再加上一个。

就是什么是做对。就是动作怎么样才算对啊？还是用刚才那两个话题。又转成另外一个领域里面。就是做动作的时候这个动作呢，现在来说又有两种。一种呢是，是就是叫什么来，呃，延伸，我们把拉长或者说加长拉。伸展动作，伸展动作是什么意思啊？

就是在这个动作的原始的。咳咳咳咳，线上，加长，这个线可以是个曲线，可以是个直线。是加长动作。有人直接就说捧，就是动作的加长。你在这儿，也可以说不是动作，就是。你看这个形状。你这就不是加长，在这个形状上，你加长它，就是捧了。不加长的动作都是，回到刚才我谈的那个。都是没有做功的动作。做功的动作都是加长。这个听懂了吧。

（韩教练）碰到对方出的时候就加长，

唉，你早加成了，没有用。早加长了是没有，随便，我们到了这儿来了，

（韩教练）嗯。

那这个加长在这个环境下。就是说我的胸对着他的胸。我得在这条线上加长。我如果这个加长对他有什么用啊？呃，就是我们这加长他也没有什么用。

往这边加长，所以，往这边儿加长的话，我碰到他的是这一点。这一点让他加长，就得把它固定在他身上。是吧，固定好了，然后。把它往里一压，它就能把他这么压出去。固定好了把这往这压就把那个地方加长了。这是个方法，但是这个方法不离开刚才讲的原则，是个加长的动作。今天什么时候走啊？

（学员）吃完中午饭，

啊，吃完中午饭。嗯，对啊，他这个火车路过徐州吗，路过徐州再往南走就是南京了。然后再往南走就是上海了。

（学员）嗯，

再往前走就到了海，江里面儿了，再往前走就是海。

（学员）哈哈。

你见过这日照两位同学吗？

（学员）没有，

是吧，你还没见过。你看吧，现在你们来的少了。他现在都是大青山的常客。你们都不认，没见过。

（学员们）呵呵呵呵。

还得加长。只要是到了火候上加长就管用。这是朱先进。这是李，李，哎，李明国，呃，刚才啊。昨天晚上打了个电话给李明生。

（学员）哈哈。

李明生。生命的生，李明生。嗯，他们就是，都是。嗯，一定是。你看他长得像邓小平，他长得像谁啊？长得像邓小平的弟弟。

（学员们）哈哈哈哈。

呵呵。呃，

（学员）师父，说到。那个韩瑞这个动作。六封四闭加长的时候，到这儿然后伸一下手，这个节奏上，到那个地方。就加长，他动作不是这么过来了吗？

嗯，

（学员）过来了以后，从这儿加长。

这一问吧，你看我这个脑子，早上起来。他不清楚，嗯，非常适合今天早上的环境，像个雾一样。我脑子里面现在也有雾。原因呢，就是你这个时间差不对，就是你问这个时间，刚才我在介绍没介绍完，介绍了朱先进和李明国。那他们还不知道南京来的小伙儿是。是谁啊？是吧，你脑子清楚吗？你介绍介绍，你给我介绍介绍我看看。

（学员）这位是南京来的蒋化冰。

不是冰，自从大青山的冰让它化了之后吧。到处都是雾。

（学员们）哈哈哈哈。

全是雾。蒋，

（学员）蒋介石的蒋。

嗯，化冰，

（学员）化学的化。

大青山过去。地皮底下都是冰。但是这个冰一化。满地只要有一点儿热气，它都变成雾，我们都在云雾里面。现在完成了。再来，这有个步骤。你打断了脑子就糊涂了。这个问题是再问一遍吧！

（学员）就是在上步的时候啊。

嗯，

（学员）到这个形状。

嗯，

（学员）然后。到这个地方。

你看到他的毛病了吧？你在做你看。看到了没有？你们谁看到了？不大，嗯？肩膀动了，自然是因为肘动了。

（学员）上去之后。

最主要的是，我现在只看他这个肘，因为我跟韩瑞讲的就是这个东西。就是你走到这儿来，这个肘已经固定了，把手微微伸一下，他那是走到这儿。把肘动了。

（学员）啊，这样。

把肘动了的话。你就是一个黑瞎子。黑瞎子是什么你知道吗？啊，这个东西所有的人都知道啊。

（学员）都知道。
（学员们）哈哈哈哈哈。

哈哈。我以为一般的人不知道。我以为是一种当地的方言呢。啊，都知道。这可能书里面有的。就是黑瞎子是什么意思啊？你刚才呢，就是说你那个黑瞎子，过去掰这个玉米棒。它掰了一个放在这边。是吧，它又掰了一个，想想放在这边儿。想想这不错，但回家之后，它的太太说。你这个，你这个呃傻瓜。这么远跑出去一趟，拿回来两个。

多拿几个回来。他说这个没问题，回去之后。又抓了一个放这儿，又抓了一个放这儿。想一想这第三个怎么办？给拿在手里面说这不太够。又抓一个拿四个。说要那要能拿二十个回去。那你说，太太是不是非常高兴。他就想一想。又放一个，又放一个，数到二十的时候回来了。呵呵。回来以后，走到门儿那时候，它的小孩说。说你怎么拿四个玉米棒子干什么？他说不对啊，我拿二十个。

这不是这一个这一个，这一个，这一个。所以一进门的时候非常高兴，说，你看我给你拿来了玉米棒子，实际上是拿了二十个玉米棒子，他太太一看。你这个精神病，让你去办个事，你拿回两个说二十个。他这个故事说的是什么？

（学员）不知道。

你已经做的，又丢了，已经拿过来放在这儿了。你为了再拿一个，你这么一抬他又丢了，所以你看，你已经坐到这儿了。你这一抬他又丢了，所以在这儿不要动了，你这么一伸上来就行了。上来了，把他推出去了，推出去了，他往外跑的时候。

别让他跑，你就伸一下。这个不算丢，因为你抓到那边去了。就是这个力已经传达到那儿去了。你还在这儿，还没传出去，你先来个这个是不行的。所以这个肘一动都不能动。过渡完了之后就可以放掉了。就是你看，你看，这不夹一个玉米吗？你过来，看，看，看。抓玉米啊。

（学员）啊，

哎，他一抓住我就可以放开了。

这不是玉米没丢吗？给他了。就这样你看。这个动作，看，传上来了吧。看，传到手了吧？就可以放开了。这就是个步骤传送的过程。所以你明显看明白了吧。看看这个力在哪儿，在肘上。合在这个，这个肋巴骨这个地方。然后你看，把它传上来了吧。传完了吧，你看从这儿传到这儿吧。

从这个地方为轴，因为上腿，传到这儿了。然后把这个手这么一转，这个肘的力传到手指头上了。他传完了之后你就不要了。已经过来了。就是这么个道理。是不是不是直接回答你的问题，但是也讲了一个新的问题。好。

（韩教练）每个动作都需要这么传吗。

就是传完之后才能，就是像走路一样。这不是在这儿吗？你一抬脚，你试，全身的力量都在这个脚上。但是呢微微往前，你是不是所有的力都传这儿来了。它传这儿来，这就不要了，你就可以传下来了，但是呢。你要这么走。

非常幸运的是，世界上没有人这么走。就是说你看，他一到这儿来，你把脚放在这儿，它力还在这儿。他抬不起来啊。所以一般的人自动的就把它全传到这儿来了。全部传过来之后，这个没有了，他就过来了，他再一过来之后，还没等传完，传完了。是吧，你看。你看。传完了。是吧，如果这个动作做的不对了，你看看这是个什么动作。

京剧里面就有这个动作。他放慢了。没传完。是吧，京剧里面它就有类似的动作。那如果你老想这么样，传过来了，他一起又回来了。我们练太极的时候，大多数同学都这样。他一过来之后。那个力还在这个地方，他就，唉。一起一伏的。呃，就在他要回来站不住的时候。他把动作做错了，你只要一碰他，咔嚓他就坐下去了。昨天我提到了，你看推手比赛到时候，经常出现这个问题。就是这个腰裆不灵活的人，他想推人家。

这一推推成这个样儿，对方一碰他，他咔嚓就坐下去了。就是力没传导过去。就开始做下一个了。就是他这就，你就明白了。是个转换，不是个动，不是个晃。就是把力，你看吧，你这么样啊，放在这儿。哎，压住了。你看，他来推我的时候。唉，他随便一推，我这么。这不前面儿顶吗？

（学员）嗯，

顶了，顶好了之后，我把它转换到这儿来了。他转换了，这边就不用了。你感觉到怎么转换的了吧？

（韩教练）转过来了。

不是转的问题，是把力放到这儿来了，你看。你抓住我，你试，唉，对，唉，抓住。你看，一开始力在这儿顶着。

（韩教练）嗯，

顶着顶着，用这个脚顶住力了。顶住力，他这么一转，看，顶这儿来了。

（学员）嗯，

顶这儿来了，他这个地方就可以走了。他这就叫腰裆转换。

（韩教练）经过这个肚子。

他经过肚子转换过去了，他都有个转换过程。

我转换的过程那一点，丹田的一点。我们这么说吧，转换用现代词语来说，叫交换。怎么样才能交换？交换也可以说叫交易。里面有一个关键的东西。是什么？哎，不明白啊。上海，呃，叫股票，什么交易所？那要交易，它有一个交易所，就是一个场地。就是你的丹田，它就是这么一个场地。我们经常说的这个点也是场地。

你就是说，你去买东西。他有一个商场，商场就是你和那个店主之间交易的那个地方。那个商场对买那个东西来说。就是你这个丹田。是吧，就是再换一个最近比较时髦的，一个来说。你做这些事情都要有一个平台。

这个平台就是，你做这个事情的平台。要不然的话，他没有这个平台的话。就是说我和你之间要交换一个东西，怎么交换？最少要有一个空间，我把这个东西放在这儿，你也放在那儿。然后我们换手。

（韩教练）……吧台。

唉，你是这个吧台也行。就是我们说个话，他也得有张桌子吧！我坐在这儿，你坐在这儿，通过这个桌子。我的手可以放在上面拿了一杯咖啡。也可以拿你那杯咖啡，但是把两杯咖啡往前一放，实际上。我们打一个比喻来说的话。我们思想的交流，可以说是说话，也可以说就是把这个咖啡一会儿我的嘴里，一会儿放在你的咖啡边上。

 

就是你看，他这么样。都放下了，放在这一个平台上，然后都拿起来，放在自己嘴里面，就这样来回来回的，这个交换。就是象征了你的脑子里面的东西，进去，过去了，回来了，过去了，回来了。他就你能看出这个交换来。

再举一个更明显的例子，我们每天都在这儿，你看。这个凌子力，你把这个地方扫它一下。就是这个太极，均生太极广场。它就是一个交易的平台。但我们交易的是什么？交易的是太极拳。同学和同学之间，你一转脸。看到另外一个同学在练。你不知不觉就发生了信息交换，唉，他怎么这么做的？是吧，你有问题再一问。

站在广场上问问题，我给你解答。它都起到这样的作用，就是有这么一个场所，有这么一个地方。它这个学习，我们就说呢在太极上。就不说交易了，就说这个学习它就发生了，就是真正的学习这个过程就产生了。要不然，你没有这么个平台。它这个学习的过程它产生不了。媒体也是啊，人家做了个电影。

它怎么到你的脑子里面去了？它通过媒体的转换。就是它把人家做这个电影的场景，所有的这个地方，做成这么个东西，放在网上。然后，你这个手机打开一看。你能看到了，他那个东西也是个平台。所以明白了这个道理了，我们拳里面身上得有一个平台。那个平台是什么？就是丹田。我经常说的是什么？力的发生，有一个平台，那个平台那一根线。

哎，特别是将来。发力是在那根线，使自己平衡有这个功能，就是一根竖的线，你看这根竖线，它不动。只要这个竖线不动的话，后脚一蹬。你看他蹬到这个线上来了。然后一转他到了这个脚了，前脚一蹬到了这个线上，又到了这个脚了，这两个脚就发生了交易。它就有这个，你要是这样的话，他没有交易过。

是吧，你要是晃了，没有交易过，就等于说我两个人在咖啡厅。同时，同一时间，同一地点，两个人去一个咖啡厅。去了35年。你跟你的朋友去，他跟他的朋友去。这个你们两个人每次都在这个咖啡厅里说话，他们两个也是每次都在咖啡厅里说话。等到，

（学员）没碰过面。

他碰过面，但没有交易过。从来没点过头儿，没说过话，但是有一天。他们呢，他们两个人去了咖啡厅了。这两个人去了，为什么？它35年之后他死了。他一个人去了，35年之后，他已经到了，到了那个火星去了，他也没有人了。还是到那个咖啡厅喝杯咖啡。过去一坐没有别的人，但是。过去都见过很多次面，是吧？唉呀，你来了。

他可能说，你的朋友呢？哎，从那天开始有了交易了。所以这个一开始的时候没有，为什么没有说过话？就是他没有交易，没有交易。就是各带各的。你看。他没发生过变化。他就这么晃来晃去，各是各的。就是这个地方你看见了吧，他从来就没传导过。这样的话他不动，你看，他那个劲传导到这儿。

它又传导到这儿，它是这么交易的，你这样的话，你看，他从来没有和你两个脚有过关系。就是汉语里面有一点就是说，叫。人和人之间的关系，出现这样的话叫失之交臂。是吧？这么复杂一个概念，最后给你点明了吧？就是错过了。

（学员）可以讲阴和阳，阳和阴的变化。

唉，就是平常啊，阴阳的变换，它不经过中间那个交易点，这个阴阳没发生变化。他各走各的。嗯，你看它一根木头。木头棍儿，你这个怎么摇它怎么样，没有发生过阴阳交换。一旦有一个支点了，那个支点就是个交易所啊，就是这一头儿一使劲儿，它经过这个支点，到了那一头儿。并且那个力经过了这一点的反面。这个点在这儿，碰着的那个是正面儿。上面虚的是反面儿，经过这儿。这个地方它回到这儿了。 唉，它是一个交易所，交换中心。

在交通里面，重要的这个。很多地方都从这个地方走。我们叫枢纽。交通枢纽也就是那个交易所。你看吧，就现在生活中。它出现的问题。你特别在高速公路上。在中国的高速公路它不规则。西方的高速公路是规则的。规则就是什么？它完全所有的地方都按照一个要求，就是说，不管你是去的哪个方向，你只要是下高速公路。他只能从右下。

所以你现在就说呢，你看。如果你现在这么走，你去那个，下的那个城市在这儿。你这么下你觉着很有道理。但是如果你下的那个城市是在这儿的话。你在高速公路上，你老往那边看。你觉得它就在那儿，你看见了，差点儿就错过了。错过了没有问题，人是从这儿下去的。从底下他转过去了，所以。它这是一个规律，那如果不知道这个规律的话你过去。它老错过了，就觉着这不对，这个地方。

又往前开了。就觉着我要到这边去，他为什么从这边下？你以为他路标写错了。所以呢，这个就是这个枢纽，这个枢纽里面呢。它在里面的方向规定都已经预先设置好了。你不要自己去想，不要用你眼睛认为怎么样，实际上它底下在你看不到的地方，他还能转回去。都是这样的。

（学员）那我问个问题啊，你交易的时候。

啊，

（学员）那前面的力就虚了嘛，前面的力弱了，相当于。

嗯，

（学员）比如说，这个他推的少没？没问题啊，

嗯，

（学员）他如果说。他那个，他一个手。他来推你的胯，那你。你转换的时候他这边。就很容易被。

这不就是说。所谓的虚了就是你动了吗？你现在就迷混了两个概念。

（学员）一个是定，一个是不动。

哎，一个是不动，另外一个是。你看，这个我们还用刚才说的交通枢纽，那个，那个高架桥。

（学员）嗯，

你没开过去的时候，那个高架桥没动啊。

（学员）嗯，

就是你没有用它。不用的时候，不能证明他已经换地方了。并不是说你不用的时候。没有高架桥。用的时候它又有了，它不是空的。这是第一，第二呢那个高架桥没跑吧。

（学员）嗯。

所以你用它的时候。它有了用处了。呃，再加第二个概念就是什么？你转它的时候，你现在呢，理解的误差是在什么地方？你还是把转这看成了是动，

（学员）嗯，

转的时候没动。所以它就不会虚。懂不懂这个。

（学员）但是他力有大和小的区别是吗？

呃，不是。你错了，就是在高架桥上，它把那个高架桥给你修好之后。你开的车大小对它没有用。你开车的速度快慢对它也没有用。就在它的这个环境下，在它许可的这个东西。就像我们现在，站在这个均生太极广场。这个均生太极广场的建立，的建设过程里面。
地底下有多少土压住，有多少沙，有多少混凝土，然后上面有多厚的石板这件事儿。你不知道。

（学员）嗯，

反过来说，知道也没有关系。就是说它能承受。咱这么说吧，300吨的话，你站在这个地方。是你说的这个大和小对它是没有意义的。

（学员）嗯，

就是说，那我150斤的，那160斤怎么样？就是这种变化，或者说，我说的这个大小，就是人的。你会拳，通过练习怎么样？你一个朋友非常厉害。这种大小对这个太极广场来说。它不知道。就是不在它的大小的范围，可能这个大小，就是说有一个陨石两吨，碰上把它碰碎了。但是你站起来跳一跳。你顿顿脚，它不知道。直接不知道。为什么呢？就是它的轨迹。它的这个要求。它比较重要。你这些东西不破坏它的要求。对方推的力的大小对你没有作用。

（学员）他那个人的力量。广场，广场力量不够。

你怎么推？

（学员）也不够

唉。差的太远，不起作用。

（学员）那你转过去，

就是，不是，据人的力量，不管多巨大对它都是0。

（学员）嗯，

但是呢，什么对它有效，晃了就对它有效了。所以他做一个动作使你。是你自己动一下，明白吧，你推我，这样你试，

（学员）嗯，

推啊，推吧，对我来说是没有用的。但你继续推。你就坚持。不是。

（学员）转肩呢，

就是转换，你把转换理解成动了，你看我转换的时候他没有动过。

（学员）嗯，

明白吧，你把转换看成这样了。

（学员）哎，对，

所以你们不会转换，你老动。所以推的时候你看，我一动就不行了吧。但是你看，我转换它没动过。

（学员）嗯哼，

他没有动过。所以怎么样才能出现问题，你继续推着，不要放掉这个劲儿。他突然有人叫我一声。嗯，叫一声吧，嗯，我一回头就倒了。这一回头这儿动了。

（学员）对。

你的压力还在那儿，我就倒了。

（学员）嗯，

但是我做动作的时候这儿不动。你对我没有影响。明白这个道理了吧。所以这个呢，这个东西。叫呃维，三维四维的维。

（学员）嗯，

就是说不在这个维里面。没有，是没有用的。就是说太阳对这个玻璃，它没有用，就是你怎么样？玻璃它堵不住太阳。你再厚也堵不住，你是10米的玻璃。他还那个，太阳能过去。那一厘米的玻璃，它这个太阳还能过去。你这个就是说，你这个里面的变化，对太阳来说它是没有意义的。

那除非呢，就是说。来一阵风很大，把玻璃给刮破了。那太阳它就，啊，不是，刮破了，你放上一块木头板。它太阳过不去了。就是因为木头这个东西，它没有透明的木头板。就是地球上现在它还没有那种木头，没有那种树。呃，这就是这种东西的质量，它不在。不是一个，不是一类的。

（学员）每一动，

对呀。这就是这个东西。为什么七动，就是这个和那个之间它是不一样的。不一样，怎么从这个地方到那个地方，它有一个转换过程。要没有个转换过程，你是过不去的。因为它不是一个动作延伸。所谓的延伸的动作都是不改方向。这七个动作。他都改方向了，改方向你得有一个中转过程。一个转换的过程。

有没有那个，就是刚才说的。高架路。高架桥上。它为什么要有这个高架桥？那个枢纽，就是你现在往前走，你想往这边走。它得有个转换的过程，要不然的话继续走，他不可能到那边儿去。就是这么一个概念。

别动，……往前走，一定别伸这个肘，往前走啊。唉，这不碰着了吗？

（陈教练）嗯，

肘不动了，伸伸手。

（陈教练）嗯，
​

伸手，唉，对，就在这个时候。伸出去就行了，肘就不用放在那儿了。就是全伸出去，唉，对，伸出去。

哎，就是一定，这个过程就是，把你的那个​力从这个肘吧。

（陈教练）​嗯，

传回到手上，到了手上了肘就不用管了，它要没到的时候都不行。

（陈教练）一根棍伸出去，

嗯，​就是一定要转换到前面去。所以你练久了之后，他有，永远这个里面的转换，第一呢是非常秘密的。所谓秘密的意思就是微妙。就是他转换过去了，没有的外面的，外形的大的动作，你不知道。第二呢。就是他这个转换比较彻底。

所以你一碰这儿的话，我的力全部都在这儿。所以你没碰着我。那正常的人做不到这一点。如果你要是碰到这儿的话。我的力全部在这儿，你还没碰着我。他能做到这个的话。你打对方就很容易了。又不用费很大的力。你要在这儿来回走不了的话。对方一碰你，它在这儿的话，它走不到这儿来。它一直是在这儿顶着。但是你看它到这儿来了。

你试，它在这儿​，你试试这个劲儿，这不是推这儿吗，那我在，刚才那个我改一改。你看到了我手指头上了，这儿它没有了。是吧，到手指头上你看。顶不住了，再说我把它，一试这儿，沉肘，他就把我压住了，压住了。你看，到了肩了，哎，他也沉肩，你看。到头了。是吧，就是它在里面，想让它到哪儿去，它就到哪儿去。你就堵不住它。动作里很简单，像你这么一碰，你看，这儿有点儿劲儿吧，看。我微微的一调整这儿，它到了你肩了，是不是你这儿沉不下去了。

（韩教练）​嗯，嗯，

到这儿来了，你沉，这个都没有用了，

（韩教练）没用了。

你试，他这儿沉不下去。你做你的动作。都，他得在那个特定的位置上才算沉。你这么样来回转，他还没沉下去。就是反而你要沉下去的那个点很远了，你更没劲儿。
我把那个点给你控制住了，你再试，你在这儿，哎，你看​，走，没下去啊，就是这一点你要下去，唉，对，你试，现在你试，那一点下去，后脚。有劲了吧？

（韩教练）​嗯，嗯，

看，你再重新开始，你试，​唉，再来，你看。唉，我没让你下去了，是吧？你再下，想办法下。嗯，这还没下去。哎，下不去了。我这个位置给你顶住了，你就下不去了。如果你先下去了，它一切都有了。你就下不去了，你怎么也没招了。嗯，你看，太高了。就这样我下到底下你就不行了。但是你先碰，轻轻的碰。把这儿下去。

哎，好，然后把手伸开。对，就这个位置，你看我就过不去了。嗯，我。你劲儿不要再碰我的那个地方，在手指头尖上。

唉，对，你试，是不是我的劲儿进不去了？就在这个时候呢。你呢用的不圆滑，所以。你看我又下去了，进去了。到你腰里面去了。所以劲儿大，但你并没有下去。嗯，劲儿一定得让它下去。不管是什么样的位置，你随便来，你试，你看在这儿。你看，他这个腰挺着。你看，没下去，是不是下不去啊？

（学员）​哎，

哎，你下去，你试，​哈哈，还没下去。你下去，你下去就行了。你看，不是，下去。

（学员）下不去。

嗯，为什么下不去呃，
要非常低，哎，对，再低，行了，在这时候你看，你顶​住，哎，就你现在有力了，可以了。但是你整个的配合还不对。就算在这儿，我手这么一转，你还是没下去。

（学员）嗯，嗯，

是不是啊？还没下去​，就是整个身体里面的劲儿还是没有别过来。明白什么意思吧？
嗯？就是你别过来了，不管多高，你推我，你试，你看，你下去​，推我，我高吧。你看你感觉到这里没别过来，我下不去。是吧，你看，我不用下。

（学员）呃，

我别过来了，​

（学员）​呃，

劲儿在底下了，是不是劲儿在底下了​，
他在脚上没起来，是吧，刚才你试，推​，我往下它还在上面。就是把那个劲儿给别过来。明白不明白，唉。

（学员）​哎，那个什么，虚灵，

哎，你看这一个手，这一个点​，他推的时候需要力在这儿。但是呢，你这么下，他力不是还在这上面吗？这不还在上面吗？所以呢。你走，走，走，走，走，走，走，一走到这儿。你看不管高低，包括这儿也行。他拧过来了，你看，这个劲儿拧过来了。要没拧过来，这样不还没拧过来。就把这个劲儿，你现在你明白点儿了吧，就是为什么我不用下去。

So going down，Means in  reference to here.Fist has to go down​.If you donot go down.You go like this,Yes, it didnot matter ,How low are you,It still have not to go down.

就是拧,就是拧过这个劲儿来，你试，在身上。​你看，现在你推。

（陈教练）​嗯，

是这么个感受吧！

（陈教练）​嗯，

我得把它放下面，

（陈教练）嗯，

把腰放上面儿，你试，这就拧过来了，要没拧过来。他往下继续推我。还是在上面儿。

（陈教练）​是啊。

这，你看，这一下拧过来了​，你看我脚上来了吧？

（陈教练）嗯，嗯，

你试，​这个感觉是这样的，就要把这个劲儿拧过来。你试一试，唉，你不是在这儿吗，

（学员）​嗯，

我的腰在这儿，我只要这么一块儿的下，他等于还没​下去，你推着他。还是这层上面儿，

（学员）​嗯，

怎么样呢？在这儿我不管了，我把它一提你看他下去了，是不是已经下去了，然后他再一提。就是这儿没动，这些提上来了，他不就在底下了吗。你看这个距离。
它在这儿，我身体在这儿​，是不是还是一样的比例。现在不这样了，我把这个身体提起来，他在底下了，你看。我提到这样，他在底下了。你推不动了，就是它要发生这个变化。不发生这个变化，再矮你还是没发生变化。