《“你挖坑了吗-陈中华聊太极-20210216”在线视频购买》上有 4 条评论

1. 六封四闭，一开始大臂和肩头和胸（躯干部分）连接这个三不管地带它是一块走的，回去的时候胸（躯干部分）它不走了，往回走全身一个方向，六封，往外走只走个四，只从肩肘手走，身上它不走了。这就是六封四闭，这就叫转关，这就叫拧过劲拆开这个扣。
   挖坑。收肘上步，肘往里，脚往外，在大臂找一个固定点当参照物不动挖出一个坑来。肘胯合上脚和手出去了，手出去一点，脚出去一大块，脚手胯三点一个大弧。弧像拉弓箭的弦。
   不动手。手不动，收肘上步。
   退步跨虎不换位置原地转，分六步转。

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2. 视频学习：转就是不移位，只是方向的改变。挖坑是让对方顺着自己走，走着走着就碰壁了。如六封四闭中，收肘、转腰，似两个咬合的齿轮，对方越跟近，越是被齿轮咬合的厉害。谢谢老师！

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3. 在“两脚蹬手肘”的空间结构上的关系建立以后，我们继续跟随老师学习两脚蹬和收肘出手之间的节奏关系。节奏是时间差。收肘出手之间，在腋窝有一个调整，这个调整和胯里的调整有时间差。时间差的意义，老师说“我做的动作你可以随着我走，但是随着随着你随不上了因为我变了档了”，也变了位置了。
   多个齿轮咬合，最外面（和对方交锋的前锋）的运动，和里面真是的运动，有位置差 和时间差。这种位置差和时间差，就形成了“坑”，一个凹型。4分半到5分，老师演示了“挖坑”，动作没有挖坑，就无效。
   挖是两头和中间有“差”，没有差就是一顺的动、就是晃。

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4. 这个视频使我更深刻地理解了此轮箱的意思，摸着一个此轮走，结果陷入此轮箱中，是非常恐怖的感觉

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