讲解: 陈中华   片长: 4 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:4/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极太极馆

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：嗳~现在，我和同学们讲一讲这个棍力。棍的力呢，大家我先演示一下，给大家比划一下，用这个道具看一看。

就是一根棍子，它如果我们要有、特别是两个地方扶着它，要有两个环套在这儿的话，就等于在一个管子里面。它的力是直着这么走的，如果是一个的话，它能来回的跑，这个都不行。

所以呢，就是说就是这种力，实际这个棍出来这个力呢，用一个例子来演示的话，就是你打台球的时候，你把它一扶好了，它这个力是顺着、直着出去，你就不能打的时候这么来回跑吧，它这样就不对了，所以是这么个意思。

实际上这个棍的力是非常重要的。它呢，我们在拳里面说，它是“捅”（音：通），有的时候呢，打人的时候是捅的，捅出去，是这麽个意思。

和所有的力一样，它这个力呢，要单独要能把它发出来，使用的方法是一种分离的方法，就是你分开阴阳。所以我们举个简单的例子，就用六封四闭这个。你看一到了这儿来，六封四闭讲的，因为它斜着，用法上呢，再说我们讲解时身体斜着它好看，就能看得清楚。

正着的话，正对着面，你很难看它这个角度，视角它都不对。这个正着呢，就是拧毛巾里面的力，也是这个力，它是正着走的。我们现在用这个来说，就是你一到位，就不能再动了，它通过这个躯干和肩的连接，这样把它，出去的！

所以如果，我做的动作大，大家大一点，你看这个掩手肱捶这个，能看能看，就是它一开始准备、准备到最后，它到这儿来才开始，这一切都准备就绪了，用丹田的启动，丹田是从那个，力从丹田这儿，它四面爆炸。

这个惊爆、爆炸的力呢，它有到脚的、到肩的，有到这个前脚的，有的整个这两个胯它都满了。就这麽一股力，你看，它就把它给打出去了。

所以这个胳膊呢，一定不能发生变化，就说不能这样啊，这些它都没有。就是放在这儿，就是一根棍在这儿地方，通过这个缝隙，这地方丹田这样，“嚯~！”它这麽样它整个的。

所以你，我们过去讲过了，它有一种发力的方法，前面的第一种方法呢，就是突然它变硬。我们这个，假设这个动作呢，叫掩手肱捶这个动作，它都是放松，就放在这儿，放好了位置打的时候，它突然变成一根棍，一动也不能动，就用身体和丹田把它“嚯~！”打出去，就是这种力。

所以这种力呢，看上去很小，但是拿个棍捅人，这一下他就出去了。这个像这个，它都是可以的，这种。

有的呢，就说你说，你像这个肘击，打这个肘法，它也是一种棍的意思，就把这一块儿封死，它一动不动的用身体把它打出去，你看！“嚯~！”它是这样的，你就是瞄准了就行了。

所有的，只要是把身体封成一条线，然后用身体分阴阳的方法分出另外一部分，用另外一部分来打这个不动的这一部分，就固定这一部分，这都是叫捅的这种劲儿，是我们统一的说是：“棍劲”。

刚才讲的，大家呢看到了，就用这个胳膊来演示。实际上，真正的用这个棍力的时候，还是用这个动作来说吧。

就是他一上来之后，发力是从后脚发到前胯，这是一块儿；然后呢，从前胯到头顶是又一块；肩膀到手它又是一块儿。这三个呢，它由两个合在一起，把这个胳膊给标住。

这两个一块儿呢它都做动作，你看后脚蹬，前面这个地方定住，头顶上顶住，不能让它冒出来，就是一做这个东西就这两个动作，一、二，它合在一起，把这个棍“嗨”给顶出去了，它大致是这么个意思。

所以得反复的练，并且这些呢都是属于比较高级的功法，它练上去的时候，只要动作做对了你都感觉不到劲。再一个做对的时候，它配合很巧妙的时候，你就觉得吧动作很小，想演示出来，想打套路的时候那个样，是不可能的。

那个是那种，它都发不出力来，它都能表现出力来，但真的用的时候它都发不出力来的，它没有这种东西。“嚯~！”它这个就是这么一下它就出去了，这是一种棍力。

身上呢，一定要有三根棍。两根顶住，一根把它，嗳最后一根是被发出去的，这是陈式太极拳实用拳法发力的一种。