大臂不动练习 发表于 2021年5月1日 由 陈中华 前大臂不动，以前肩为支点，通过前后肩之间一体（两肩、胸连线）往后拨动使前臂做动作。整个大臂向一根棍子，做往前捅的动作。 #陈中华实用拳法 #陈中华 #真不动 #青山太极 更多帖子实用拳法橡皮筋练法 (强烈推荐)跃进练习 2019年7月6日 (强烈推荐)推手中进脚 (强烈推荐)吴镝峰拦擦衣照片20191222 (强烈推荐)
