delegate中文翻译成代表，英文意思应该是把事分配给别人干，学会让别人干活，别什么事儿都自己窝着，口号“三个代表”用就不很恰当了；做什么事儿也要记录，要做笔记。
孩子有个阶段，什么东西都想尝一尝；看、听、闻、尝、试，成年人都不用，耳、眼就够了，校对过程。
一搭手，你身体里的信息老师都知道，以前练过什么，动作大小，怎么转等。
没有捷径，要练出捷径来。
不用尝，因为做到家了，校准了，这就是效率。
老师一节课讲二十件事，用一周的时间落实一件；学习是把一件事做到最后，再也不想了。
学习的每一个阶段都是校对的过程，最重要的是基本功，百分百无偏差了，基本功就不重要了。
宇宙中没有平衡的东西，无极是平衡，平衡有和无是一样的，从绝对平衡里出来，又没有乱。
四十九，五十一就是多少调一点儿就平衡了，五五就不存在了。
去德国，胳膊不要伸直了，伸一下手也不行，陈老师在柏林因为指着一个东西询问，被抓了盘问，好好解释才算过去了。
中西方红线不一样。
胳膊不伸直，还要把弯转过来，拧过劲来了。
太极不伸直没劲儿，化是转的弯曲的，太极是打和化是一个东西，否则就是外家，外家已经发挥的淋漓尽致了，你再练就是小儿科；打化合对方一碰就不行了，同时具有就是掤，重要的就是几个词，抓住重点。
笔记底下写一个小总结，总结出一个重要的，发现规律，对上就进步，否则就是分枝，要走大道。
并不是接受了西方思维，也不全是，跟洪老师学的，以为随意说的，家里有卡，太极的东西写上，整天研究书，想写一本书；把动作分二十四类，又分三大类。
外国人红色是不好颜色，战争。
三大类是收肘、转腰、出手，收是对着丹田的，转没动，出是从丹田往外，上下前后左右都是外，参照物只有一个，一个点；离开丹田是外，对着丹田来是内，哪儿也不往是转。
收肘、转腰、出手是正圈儿，最核心的东西，洪老师说，我们的拳就是正圈儿，另外的收转出是反圈儿。
把自己套在圈儿里，进入系统，逻辑，否则无用；数学问题，说一加一等于三没问题，说头痛错，拿了医生开的单子，证明真的头疼也不行；老师说你们的下一代有此逻辑，中国就有救了，说的不是一个事儿。
西方打败就有理，中国什么事儿说理，讲理；强大了就是理，在一个线上讲。
不按老师的思维，学不到老师的东西。
真正的参照物丹田，里外转，里是拉，外是推，推是掌，手心往前，拳是打，中国武术有掌，西方没有。
三个归为两个，推拉是一个，转一个；推拉是直的，转是曲的，曲直，也叫阴阳、动静、大小等，练到不同阶段不一样，但是一个东西；直的是发，曲的是化，发化是动作，实物一个直的物，一个曲的物。
太极是中国古代的科学，非科学的就是迷信；找到传统东西的科学性。
收肘、转腰、出手难度一样，实际操作转腰难，开了胯才能转，得到转要开胯；33.333，每个收肘转腰出手，三个都三分之一，动作、距离，有掤劲儿了，收是阴，出是阳，转是不动；转的东西是点、线、球，点看作是小球，线立着是门轴，横着是横轴；练出一根棍儿就是轴。
问某动作哪条腿使劲儿，躯干和两腿，躯干中线压下的，哪条腿也不是；双下挤，竖线压下。
一个正确逻辑不能把另一个正确逻辑推翻，不一回事儿。
三叉，上一下二中间连，奔驰标志，所有劲儿是第三者出的，二加一是动，发力，一加二是静，固定，结实；椅子四条腿儿，一发四，静力，一变二结实，结构力静力，二变一结实过了头动力；推手，自己静力，对方动力，到处蹦，拍皮球。
单一的变多个吸收，全身一个出，洪老师发人。
洪老师发，化是田秀臣，拿是陈照奎，儿子陈瑜，弟子张志俊，打是冯老师，一肘是二十四肘，一拳是什么手炮；实用拳法有练拿的，是太极的东西，但不是洪老师教的；想要技击是打，想要和平是化，想要表演是拿；根据境界高低，拿、化、打、发，掤才能发，发综合性大成，最高什么也没有。
最好的是发，难，好，好到别人不信；落地不受伤，文明交流，发人技术含量高。
拧过劲儿，别过劲儿，拉对了；一步到位，一搭手再转到后面，太极一搭手是在对方背后，效率非常高，对方调整不过来；软的转过去，掤，分阴阳，全身到处都是陷阱，外形表现，全是反的，想正失势了。
创立太极的有文化，中间的没文化，地方话传的有误差。
只需知道太极就是掤劲儿；多年后别人说你有功夫，自己说不算。
只要描述就错，单一，什么都有，综合在一起就是掤，初学也有少，层次不同，无对错，档次的高低。
（最重要的一条是，不按老师的思维，学不到老师的东西）