练习后肩不动，用肘使劲顶手的动作，是直的。肩不动，动肘，手和腰都不转。转腰的时候不受手的影响，腰管左右，膝管上下，手管前后。三个动作同时做，各走各的，互不干涉，就像开车转弯一样。

改拳:每个动作都差一点，缺僵（硬）里面没有骨架，硬的东西很结实，肩肘手定死，所有的劲都是胯里出来的，固定住底下是功夫，不动的东西是硬的，要练出硬的东西。学会用动和不动解释一切，所有动的东西都是转。该动的就让它动起来。

不动的比例越大越好吗？（学员提问）功夫的变化就是身上的不动，练拳就是练不动多。拿篮球埋在土里做例子，埋4/5和2/3哪个好拿？真正的根是力和中间分界线，要有比例。人是无根树，要练出根，底下大上面小，像不倒翁一样不容易倒。所以和对方推手时摸底下，走底下，把对方当篮球。

总结:练拳中直的动作劲很大，都是用腰膝胯转化过来的，练的下身不动的地方越多越有功夫。