下掩手捶动作讲解及发力练习。
讲解: 陈中华   片长: 2 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:3/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极太极馆

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：下掩手捶，的动作怎么练？里面的功法和它的发力给大家讲一讲。

下掩手捶呢，首先呢，它在传统的套路里边，叫“青龙出水”。一路和二路的里边它都有这一类的动作。我们先放在这儿。收的时候，以肘往里收，腰转，从胯开，这一收这麽收回来了。微微的一调，到了位，把右手变成拳，开始往下落。

落到一半的时候，就落到这一半，它感觉到两个手能吃上力了，用力的地方是击打对方的是外面这个七寸刀，这一块儿，这个地方。它不能下着走，要横着，横着当个刀刃，不是伸出去的，用这个肩、肘、胯和转腰，把它这样，搓出去的。

所以开的时候呢，是这个地方对开，不能开直了，然后用胯和整个躯干的转，这麽、这麽样打。所以“嗨”！打出劲来是，“嗨”！在这个地方。

然后再收，微微一调，放，“嗨”！连在一块看，这样！这边呢，收的时候它这样，两个实际上是往里合的，然后开，合，开！合，开！合，开！合，开！看上去有点像这样，但实际上它是这麽样，做的。

开的时候是这麽，这两个这麽拉，脚这麽蹬，身体这麽转。这个往上起，它往下，这麽个样子。然后它收进来，要不的话它在这儿。收进来，这麽样。“嗨”！“嗨”！“嗨”！“嗨”！