1.动作练反了，叫”没拧过劲来”。一般的人都是:手的动作大了，身上(肘肩胯)的动作小。

2.所有的动手，都是动作做完了，再伸的手。

3.脚比手快。用脚来调身，调完了，再动手。

我们所有的动作，都是倒着的(节奏相反)。

4.胳膊，就是画一个圈；

躯干，就是左右转(怕前后晃)；

腿，就是上下走(怕跪膝)。

三个部位要独立地做动作，但同一时间完成。

5.所有的上下，没看起伏。

6.一开始是圈，以后是转。晃，只是一个过渡。

画圈，不是转。转，是没有动作的。

7.任何时候，身体只有一个地方动。全身都给它规定好了，才能节节贯穿。只要打乱了这个规范，就是双重。

8.因为眼睛，高的下去了，低的上来了。

9.所有的动作，是延伸。延伸的动作，对方是看不见，摸不着的。

10.延伸的结果，就是转！转，本身就是竖与横的交叉。

顺着走，叫拉(橡皮筋)；拉历害了，就变横(刚棍)。

11.拨，就是杠杆。杠杆，就是转。

拨，是上下，左右的综合。

12.支点，是要极端的固定。拨，就是一个动作改了方向。

13.硬，就是区块连接。动作是软的，身体部位得硬。

14.将来，动作越小，越有用。

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