1.我们的拳只有转。一开始不会转，就是晃。然后到不晃。然后到划圈。划圈还不是转。转是没有动作的。
2.身体的部位很多，有18个球。任何时候身体只有一个地方动。然后达到每个地方都动。这叫节节贯穿。可以从手到肘到肩到跨倒脚，反之也可以。
3.所有的动作都是延伸，延伸就是家常，对方看不见，摸不着。延伸的结果就是转了。
4.拨是直的，变成了横的，就是杠杆，就是转。举例，力从肘出来，就是拨，从手出来，就是顶。杠杆，要求支点要非常坚固，杆子要足够硬，才有用。回到身体，做动作时，区块要非常结实，否则吃不住劲，动作越小越有用。

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