六封四闭先转前胯时后胯一起转丹田不动，到位了后胯要定住，前脚的后脚跟起来顶起前胯继续转前胯，手螺旋缠丝出去。前胯走时后胯动就把劲化了，后胯不能跑。六封四闭就是练换挡，一档是胳膊、二档是前胯、三挡是后胯。实用拳法里面所有的动作都是综合的，主要看重点练什么，两条路都要走，一开始练身练开了练组合。像拧毛巾往外出的，手走完了肘走，肘走完了胯走。推手时肘的力压到手上，手不动。比如铁锹铲土，保持土在铁锹上不洒放到另一边，这就是我们实用拳法的术语挖。