范玉玲-安徽淮北

今天和拳友一起练习推手 。一搭手就想着中轴要定住 上身别晃动 调整后用肘跨合住 对方劲很大。等我找机会上步进胯时，发现自己想用剪刀劲根本用不了。陈老师说的那个剪刀劲是很厉害的。 中轴要定死上下一合，如果会用 方法用对了，劲是非常的巧妙又省力 。但是说着容易 做起来很难 。当我们又推在一起的时候 对方速度很快用脚勾住我的脚 一用力就倒了。这时感觉腿很软 是因为我的关节没有扎实 一推就跑了，浑身就像柳条那样软。徐教练把人比作为柳条，给我们讲胳膊腿都不能像柳条一样的软，要练成像棍一样的硬才行。最后又推一把，换了个角度 换个招 还是中轴定住不动，肘和跨合住，肩和后胯下沉调好位置了，后脚用力一蹬，手里像拿着螺丝刀拧着向前捅出。这样劲他就不好堵，一下就把他推走了。