六封四闭走前后，煞腰压肘走上下，肩和胯是镰刀柄胳膊是刀，要练柄就是肩到胯要向弹簧一样要压缩，胳膊开了肩胯合，就是提水动作要求一样，手走到快到最后肘不动把手抛出去。
走不出劲来就是全身都走了没有差，一块走没有力，像甩鞭子时腰不动。师父说练什么动作就要突出它，突出是力发一点，不突出就是协调。