“陈中华聊太极20210427”在线视频。

50秒-1分40秒，前小腿定位， 手到肘定位，只走腰，这就是间接力，如果没倒再用手碰一下。

2分-2分50秒，上身不动，下身不动，只动腰，动作只从胯里做，只用胯转过来。拧瓶盖一样，拧胯这条缝。3：55-5：08，陈正安练习。

14分-15分20秒，煞腰压肘机器原理。

19分-20分，煞腰压肘上下启动了手的动作。