20210504师父网课笔记-刘松

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小臂大臂定住撑开，开胯转腰膝走上下，前面肘和后膝盖对开。后面有人顶着后膝盖，前面人顶着小臂。胳膊是开出来的，和地面平行的转，转只要不出离心力就不叫转，自然也没有向心力。手上不使劲。身体中轴不动只转。前肘和膝盖对开，力是从地下和腰出来，想像肘和后膝盖顶着墙或人，对上了，肘和膝外撑顶好，结构不变，肘和膝盖对开。中心下落时注意膝盖不能跟着下，要定住或顶着墙。

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