转的时候要微微有撑开之动。只要有带有对开的转才是真转。 否则没有掤劲。
讲解: 陈中华   片长: 2 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:2/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：现在看。看这个，这个胳膊的三角和这个胸的关系。你，那个刘松你现在是这么个关系。嗯。还有很多人呢。是这么个关系。它微微的动了。你不知道。就这个地方它动了。你不知道。这个呢，就是锁住了。刘松现在看到了吧。

刘松：看到了。

陈中华老师：现在再看。我给你加东西，就这个地方它要往外开。这个胸这个地方要开到这个肩上，要开到这个手上。要开到这个肩上。你看。这个时候你看这个。它。它有这个东西。但是呢，它不是自己晃。它这个同时。它这个通过腰，它转了。转里面有个开。就是你看这样。看我两个手。这就是转。不要看胳膊。只是看到手腕，手和手腕这。

它转了。要转的同时你看他变大了。看出来什么意思了吧。就是他这，到这来。是十寸，一边转，一边变成十一寸了。不是还是十寸往前走了。就是开出来的。我现在动作做的很小，但你能看出来微妙的有点开吧。因为你大了，它就晃了。这是支点。这就叫转。现在看到了吧。王成海。

王成海：看到。

陈中华老师：我转的时候你用手对着我这个两头。你看。现在你再看。知道发生了什么么。

王成海：距离发生了变化。

陈中华老师：哎。你看我这个手指头。捏着这个地方，就在这个疙瘩上。疙瘩的隔壁，我转的同时，你看他长了。现在看，距离出来了一块儿吧。就是转的时候它里面要撑开。这就叫掤劲儿。这个掤劲儿实际上是什么呢。我们现在是模仿出来的。用身体加这个劲儿。实际，实际真正的在做这个动作的时候，它这个东西就叫离心力。

转的东西本身那个物件是死的。它不可能伸出去一块儿。但是呢，只要是真正的转了，有了速度。它那个力往外出。相当于这个东西变大了。