1.肘被擒住了。后背要绕过去。绕过去就解了扣。两个东西，被对方擒住了就死了，一动就倒了，所以必须先分开。肘收到肋部，两点合一，很容易被推倒，所以，到了这一点要注意尽快避开。
2.编辫子，是打结分开，再打结再分开，循环往复，一阴一阳互为其根。两个错的，合在一起就是对的。白天黑夜往复，人白天活着，晚上睡觉（相当于死了），第二天再醒来，循环往复。只要往复就是好的。
3.练拳每个人在不同的阶段，练不同的东西。
4.所有动作都是丹田驱动的。
5.解答同学问题：弹？答：弹是现象，是结果，不是动作。具体说怎么做的，对方任何动作都有三个点，最基本的是手肘肩的组合。你知道了对方动作的循序，把它倒过来，用在对方身上，他就弹出去了。如果他是肩用力，你动了他的肩，他的力量源泉，他就站不住了。
6.对拉，中轴不动。先把前胯一沉，头会阴脚行成一条直线，然后前手后脚对拉。
7.练拳是有开关的，真看明白了，就到了a Ha阶段，恍然大悟。