罗冬梅第二段。背折靠。下掩手锤。双推手。三换掌，第六动出手时只是伸手身体自然跟着转。林宏凯第三段。掩手肱捶，小擒打。拉到最远把每个动作放大来做。王成海第四段，野马分鬃里的拧大杆。退步双震脚，左手反圈收肘，右手正圈出手。三点动一点不动，定住一只脚动两只手和另外一只脚，重要的是一个地方不动。力不能在膝盖上，胯的下面大腿根跟脚跟对上，一根竖棍一直顶到头上。单鞭，前脚45°，后脚90°，半马步是不可以改变的，45°90°才能把胯打开才有用。邱立文第五段，双摆莲脚，定住左肘定住手，脚从左到右，手从右到左，脚和手会碰上。倒卷肱收肘。闪通臂左手托住反圈转。答邱建芳，定住前膝盖不动，定住脚踝不动，膝盖就不动了 ，胯挑起来。胯膝踝三角形合住不动。