讲解: 陈旭 片长: 9 分钟 语言:中文 年代: 2021 难度:2/5 地点:大青山陈中华太极太极馆
更多帖子
- “横竖-大青山15”在线视频购买 (强烈推荐)
- “大青山15-一推一拉”在线视频购买 (强烈推荐)
- “苏州15-六封四闭”在线视频购买 (强烈推荐)
- “苏州15-金刚捣碓5”在线视频购买 (强烈推荐)
《“大青山第36届实用拳法讲座68”在线视频购买》上有 1 条评论
发表评论
要发表评论，您必须先登录。
陈中华太极官网 ☎️:18963387833
开胯 旋转 不动 **微信:popo168 **教练:18300360687
第二式拦擦衣到第十三式，手肘丹田。单鞭之后左转身捣碓的前几个动作，搬拦捶，煞腰压肘，肘定位，肘往下压，肘与丹田合住，肘要有劲，不是轻飘飘的打出去，肘没劲就会打到肩上去。肘底下包裹着肘的一圈要练出劲来，练出一个鸟窝托着肘，不是肘上打，练出一个阴的来。肘定位就是肘在蒜臼子里面转。前招后招，正圈反圈的内容。