“大青山第36届实用拳法讲座67”在线视频购买 发表于 2021年6月4日 由 陈中华网店店主 购买36届大青山实用拳法讲座视频包 讲解: 陈旭 片长: 9 分钟 语言:中文 年代: 2021 难度:2/5 地点:大青山陈中华太极太极馆 大青山第36届实用拳法讲座67 访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册或登录。 更多帖子“横竖-大青山15”在线视频购买 (强烈推荐)“大青山15-一推一拉”在线视频购买 (强烈推荐)“苏州15-六封四闭”在线视频购买 (强烈推荐)“苏州15-金刚捣碓5”在线视频购买 (强烈推荐)
拧毛巾:肘和肋中间夹一个鸡蛋这个点,想着这个点做动作 ,一合,挤这两个点,前后挤,别推,出去是前后挤的结果,鸡蛋这个点在腰的平面上往前有一条线,往后有一条线,前后挤这两条线。左右挤、上下挤、前后挤,三股力挤出去。打套路时建立关系,肩胯关系,手肘关系,肘和丹田的关系。陈旭教练重点用手肘关系,肘和丹田的关系,示范讲解十三式,本视频第一式,金刚捣碓。力从手指尖往里收到肘上,肘的依托是丹田 肘在丹田,三根棍。 登录以回复
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