讲解: 陈中华   片长: 2 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:1/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：你到了这的时候。你看，我为什么每次我都到这停一下。这就是肘定位。膝盖定位。如果在这不停的话。它继续了。它就全身它都晃了。所以一到了这来了。它不走了。这个时候是怎么走的。是一定上位之后。这个肘这么一搓它。这就是为什么我们练六封四闭让你使劲儿搓这个肘。这个肘它搓到手上去了。

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到这来呢。它这个转的方向不一样。它往这搓，你看它一搓。它搓这来了。它搓的时候这对着它来的。你看。这个刘育鑫，你看我的这个胯。可这个膝盖这个关系。这个胯对着我的后脚根拔起来了。膝盖没动过。你现在还是这么样的。所以我做这个动作的时候，整个这一块，它只往外开。这个地方往下落。看出来了吧。

要用手扶着它上来了。它下去了。是一到了这来你看。它这个里面，拉的时候很难受很难受的。他就这拉开了，这下，这下去了。它是这么个动作。所以你一打到这来，它是这么个样。这个，这个里面很难，很难受。就是它这地方得挑起来。它那个，它这么起来。它这地方这么起来。这地方这么下去，这个地方这么下去。这个地方这么起来。

这个肘往这走。手往这走。它这么个样。你看，站着你看。我站着做那个煞腰压肘，你看。最后我这个肘和胯合的时候。你看我的头和躯干。它，“哈”它是顶着的。它不能有一点这个。这个手和我的这个肩的关系。它不动。它是通过这样，产生这个一股力。这么样走的。并不是这个手在这，这晃。它晃了就没有了。所以你要一站的话。

就是你看，这是第二次讲这个东西。我这么一站，找着那个地方。这就是很多拳里面它叫松沉，找着那个地方你过来试。你摸着头，你要按我的头。它就坐在这个，这个两个肩和两个胯上。很实很实的。你看所有的动作。它这个。包括这个胯它都动起来了。但我上下他没有起伏。它里面是实的。他没有这种动作。任何时候它都不能有这些东西。