在实用拳法里，我看到了真不动
我叫陈全，山东泰安人，现居住于山东青岛，从事中医推拿行业

我是2007年开始喜欢上太极拳，刚开始在公园跟随公园里的老师练习混元太极拳，练了两年以后，一直想找一个明师指点

2015年，一个偶然的机会，在优酷网上看到了师父陈中华的视频，感觉这是一个有功夫的老师，然后就想去拜师学艺，2015年八月，第一次参加师父的讲座，开始了正式学习实用拳法之路，从基本功开始学起到一路二路，师父每次讲座都会讲的东西有很多！

开胯旋转不动。定住中间动两头，定住两头动中间。真不动。肘在手里，手在肘上。收肘不收手，出手不出肘。间接力，等等。

刚开始说实话，听得云里雾里，不明白，尤其是师父讲的不动，看师父和师兄弟们打拳，都是全身在动，初学时怎么也看不出不动在哪里？直到练了很长时间，终于从师父身上看到了《真不动》我们练习实用拳法时，手要定住不动，手腕不能弯，是直的，练拳时不能晃，身上要有不动的点和动的点，如果全身都动，身上的劲就散了，就合不住了，就是没有功夫。

记得有一次师父拿我作动，只是动了手和脚，身上别的部位都没有动，直接把我打得腾空而起，我感觉，不动打人，真的很可怕。

我们练习基本功时，要定住膝盖不动，手腕也不能动，头不能晃，要立身中正，练套路的时候也是一样，身上要有动的点和不动的点，才能做到阴阳转换，师父在直播课上也经常讲这些，实用权法的规矩很多，我们要一一练习，在实用拳法的道路上，我会一直坚持走下去，规矩之至.动必如式。