熟能生巧 拳靠多练。
以小胜大 技从力来。
2012年美国新泽西讲座学生排队和陈中华试手 (1)
这是不可以绕过去的关。 套路如此，动作如此，推手、实战皆如此。
太极拳讲究以小胜大，要知道这个道理，要知道内在的机理，要把动作单式练熟，还要反复试验。
这张照片是我练拳的一个缩影。从在黑虎泉茶社角落里单练四个月正圈，在大学里和不练太极的同学练用法直到同学们看见我就跑开，到一人在加拿大独自练七年一路，再到领着学生练拳，给学生当靶子，那学生做靶子，这里面翻来覆去就是一个练字，一直练，反复练，各种练。
以小胜大 技从力来。
在这张2012年美国离纽约一小时路程的新泽西州的一个营地里，学员大多是第一次接触实用拳法的空手道老师和学生，各个都是大个头的，大家排好队一个一个的在我身上体验某个动作的要义。
就是要通过这样的过程，才能接近古人的传统练法，才能比肩专业的队员的运动量，才能有可能提高，进步，得功！
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师又用亲身实践多练告诉我们，要想出动夫一定要多练，各种练各种试…
精髓就是按照规矩多练。这是不可以绕过去的关。 套路如此，动作如此，推手、实战皆如此。
神奇的背后，老师透露的秘诀和要求是翻来覆去就是一个练字！
师父说的对
手、实战皆如此。
太极拳讲究以小胜大，要知道这个道理，要知道内在的机理，要把动作单式练熟，还要反复试验。
……单练四个月正圈，学练用法直到同学们看见我就跑开，到一人在加拿大独自练七年一路，再到领着学生练拳，给学生当靶子，那学生做靶子，这里面翻来覆去就是一个练字，一直练，反复练，各种练。