叶向高-广西柳州

关键词：定住膝盖 劲路调头 认知
1定住一点，其它不管。不管对方怎么推你，前膝盖不动。膝盖顶两头，不是两头顶膝盖。膝盖的劲走大腿下面，不要走上面。劲不能在膝盖上。

2膝盖不动，可以让力保持均衡和稳定。

3劲路不可以原路返回。打拳的功夫就是如何调头。螺旋缠绕，对方推着你，合住对方，身体向后躺，幅度做大了转。膝盖和胯和上身要一直连着，不能断。又不能卡在关节，要像皮筋一样。里面要有一根棍，棍子两头又是皮筋。

4让是加长。先定住，用力，看着硬，最后和对方顶住了，在一个维里加长转起来。

5物体，力没有抛出来，都不是圆。要转起来（加速度）。看着是直的，其实分了阴阳都是圆。在实用拳法体系里，都是杠杆，在太极拳里最重要的是螺旋缠丝，是统一的，不用理解。

6所有的知识，我们知道记住他就好。随着时间和学习慢慢的理解和认识，但是我们不可以有对知识的自我认识，不要加自己的观点，知识是一直在没变过。变的都是人的认知。