讲解: 陈中华   片长: 4 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:5/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：对，你做的大一点啊。就暴露出你的问题了。什么问题呢。你的肩真正的沉下去的时候，你的手跟着下来了。这就是你要真跟人交手的话，你的动作一点用没有。因为你互相都取消了。你再看我怎么做的啊。这不到了这来，差不多。到了这来就差不多。你看它在这的时候这是堵着劲儿的。但一到了，一转到这来了。

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它劲儿就畅开了，但畅开之后。这就要发力了。发力从后脚过来的时候，你看你是这么发的。看出来了吧。你自己感觉不到。它起来了。就这个地方它自然起来了。怎么办呢。得让它下去。你看我的这个肩和手的关系。它下的时候是不是还是出拳啊。你现在一下的时候它就这样了。看出来了么。你看我的拳，和我的肩的关系。

你一下实际上拳没出去，为什么。它出这个拳让这个肩给取消了。你要打人的话，你没打啊。你还在那个原位啊。你现在看。它虽然是下了，但是它得出。出的不够怎么办转身。就是到这来之后，已转过脚来，你看我的脚在哪。脚的正前方就这块模板。你们老在这个地方。我说前的时候，这是前。你们还以为这是前，这不是前。

一过来之后，它得放在前面。然后再开出来。这个动作到了这的时候，它下一个动作。它的，它的定式这个背折靠，这个，嗯，披身捶的定式你看，我先比过来，它就在这吧。那实际上这个动作过去，按照严格的要求的时候，它做这个它得多低你你知道吧。它得这么低。低到什么程度，低到这地方。这个肘啊。离地四寸。

所以呢，它做这个的时候呢。明显的就是看上去它往下很厉害。但是它要这么下的话，你就看出来手和头都下去了。它学的人呢，它看见这个动作了。是往下划着弧线。它这个身体下不去了。它就用手这么划，明白这道理了吧。它不是手下来了。你们现在呢，都是手从低下它又到这来。不是。它是这么下的。手，哎。对。

它不管怎么下，那个手在头上没动过。你看这一条线。和我的胳膊的关系，这个是没有关系的看到了吧。它微微的动了一下。它还是有关系。就你这一点关系，你已经丢了劲儿了。而是你看它没动过。你，你要是能过来摸一摸你就知道它只是肌肉在上面拧了一下。它就好像这个衣服你看。看到吧。它拧了。但里面的胳膊并没动。

你这个胳膊动，和它不的动。差别很大。所以这个脊柱一动不动，它只是拧这个。你现在看出来了吧。你看我的头顶。你就知道这个里面是没动的。和那个动了一下它是不一样的。不允许回来。只是往下一坐。这么搂，搂这。不是这么回来，这么搂的。搂膝拗步第二个动作到这来。第三就是往前你看。它有这么个的动作。

然后直接直接搂。它一搂的时候这边收肘。然后转腰。这么过来的。你到了这来了，就已经。因为你出去了。你还得继续它就非得错不行。好。四十五度在这么。这么个四十五。你得一下转过来。然后撤腿。它又到了这个，到了这个四十五。然后再做。就是这几个动作你没有。举个例子来说，在这吧。你现在对镜头这样便于你看。

它得到这来，然后起来它才能撤步。撤到这来。做完，做完之后，它得到这来。这么撤步。就你这几个过渡都不对。你看这个胳膊。它是在这个位置上。然后通过转腰。让他加长。看出来了吧。你呢，一直是这么转的。这个动作不是。这么转它是煞腰压肘了。另外一个动作。我们它这个动作这样。我要夸张一下。

是这么个动作。我们肩不能让它起来。所以你，刚才你做的它全是这样的它反了。现在看出来它怎么做了吧。我在这给你看。你看。你看到这个肘，它因为是在这的。所以你看它转的时候，你看这个转的时候它什么感觉。你再看这。它转的时候什么感觉。你这样的时候它必然它手动了。它要在这的话你看。它这个肘，它离丹田很近。

它出这么个效果。就是这么转。它出这么个效，这么个效果。你这个手在这，它自然出现问题。