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讲解: 陈中华   片长: 2 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:5/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：它往外出的时候。这个胳膊呢。要这么转。它转到这的时候。你还得有个往回转。它这个地方它加了劲儿了。你们现在出去的时候吧。它已经这样了。就没有了。大多数同学是因为你做动作时候，你没上弦。我们一定这个动作。大家看我这个胳膊怎么走的啊。我多走几个你们就看。螺旋缠丝你们只走了四分之一。

你看啊。它走到这来。然后继续往前伸的时候。它是往这走的。再往前伸，它有这么走了。再伸它又这么走了。它这样你才有劲儿。你现在呢。它不是这么走的。你们现在呢。是这么走的。走到这来没有了。现在看了吧。它要走到这来的时候，它这个胳膊是这样的。然后它还有这个力。就你最后发它这一下。你看。

往前走的时候，是这么走的。走到这的时候。它正好上上弦了。下一个这样的话，它那个劲儿就很大了。就有这个自转。往前进的时候，它正好是个。是个顺缠。最后打它是逆缠。再看一下啊。这叫顺。这叫逆。往里进的时候，都是顺。打它的时候都是逆。逆就是冲拳。就是逆啊。你看，冲拳不是这么冲么。你们再试。

就调整这一点啊。你会，你会发，你会发现变化非常大。是这样的。所以下一个动作至关重要。是什么。沉肩，出肘，落胯。现在这个胯还没到那个填胯的时候啊。你看要加这幅度。要这个幅度把它套住。你现在呢。就整个肩肘手。和它呢动作太小了套不住它。要通过这样。做的动作很大把它套住。套住之后下一个动作看我的手。

是肩和肘不动。手伸出去就完了。我们现在到了这来都做这个动作。多多少少都有这个。它是这么样出去的。这有个东西。你不要让这个东西这样。这就是对方的胸。你碰着它的胸然后你看。看出来了吧。你把它揽住了，然后你别这么顶它。你到外面去，这就完事儿了。你看。这两个动作看清楚了吧。