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讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:5/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：你现在呢，是它能做到这个动作。到这来它成一比一你往前走，你就看跟着往前走了。你要是走这，你看往上翘。它也跟着往上翘了。它过去的时候，你以为是走。它这走的时候。你看，它这个地方自己跑多了。你一做你看。我这个手我刚才故意的你们不一定能看见。就是它走的时候不是让它传的。

是我这个地方刚一开始，这个地方自己让它走了。现在看，现在你们能看出来吧。赵青云能看出来么。如果这个手轻轻地扶着它。我不加任何东西。它是一比一的。不管我动作做的对不对。然后我往上翘的时候。你看它这个地方的翘和这个地方的翘，它是一比一的。我们正常的人。你自己不知不觉的。是这个手把它拉上来的。要。

你要是，我要是不说你们看不出来。就是我这个地方做了一的功。我这个地方做的这个它是这么拉的。但你看不出来。因为它底下跟着动。它一定要到一比一。下一步赵青云它难在哪你看。它一定得这样，收一下。初学者因为你不收一下。你的力没地方开啊。就正常人你做对的时候，它是没有力的。它不可能有力。

所以这个时候要怎么样。会了一比一之后，它做这个动作的时候。它得给它捅出去一点。它得你看捅出去一点。这就是做动作时候，它实际上，这么你就这么自动的开。它开开到最后你要这么“哈”伸一下。就等于一开始它是这样的。它到最后它还是得伸一下。但是呢，这个伸这件事儿。你要是伸早了。你就是加了动作。我们用手扶着钉子。

一开始一个手扶着钉子。把那个锤头放在上面轻轻的这么敲的时候，你看这个手。扶钉子那个手是不是在晃。如果它是在晃的话。你一使劲儿正好就打斜了。等你真会了的时候。保证它不晃了的时候。就发现特别是过去没干过活的，这第一次干活。你这个锤头啊。轮不起来了，不敢轮了。因为你已经知道这手它不晃什么样了。

你发现一抡的时候它手就晃了。你就不敢轮了。不敢抡了到最后它就成这个了。这个就是动作做对了但它没劲儿了。有劲儿的时候还还是得通过练你看，它跑它轮起来之后，那个手没动它得咔嚓一下打过来。要是打的时候它有这样了你看。它还不行。就是我们在这一对矛盾里面挣扎。挣扎到最后。解决了。就行了。

所以这个东西呢。就是打那个钉子，和我们这个动作的。唯一差别，就是那个钉子是用手，只有一个手扶着那个钉子。它钉子的目的地在另外一个地方上。在墙上所以呢，它不跟着那个墙它绝对不会跟着你走，这个另外一个锤头。它和这个钉子是因为是两个手，两个手他是分阴阳的。但是呢，它又两个胳膊它都在你的肩上。

就是都连在身上。它就有可能分不出阴阳来。它就有可能有这个东西。但是呢，它也有可能分开。这个可能都有了。所以这个里面呢就是说你用锤头打钉子这个里面，它的这个结构和这件事儿事情本身成功的可能性明摆在那。因为它有一个有一点，按个墙是独立于你的。它不跟你走。但我们现在呢。在推手的时候或者你练拳的时候。

你练拳做动作本身就是在打钉子。就是在拿笔划，拿着笔写字。但这个里面呢。它和刚才那个比喻来比的话。那一个是有可能成功的。用身体练拳他的理论上成功的可能性是零的。大家知道为什么么。我刚才已经说清楚了。就是留了一句话没说。因为我再说那个打钉子的时候已经说清楚它的差别了。对，打钉子时候最少有一个墙是独立的。是百分之百的。

两个手之间是百分之五十的。它也有可能但是我们练套路的时候全身最多地方就是百分之五十。没有百分之百的应该对的地方救你身，我们拿钉子，往墙上打的时候钉子是一个百分之百的 ，那个墙是百分之百的不动的参照物。我们自己练套路。单手练一路的时候，哪是参照物。全身没有一个地方可以做参照物。所以它这个成功的可能性就非常非常小。

你认为从逻辑上怎么样才能成功。用一个什么方法能让它，给它成功的可能性。现在是没有可能性。就是你能不能做到我们不管。别人能不能做到，有的人能做到，有的人做不到。我们都不管。我们只是说理论上。这个理论的依据是什么。就是你拿钉子打墙的时候。这个墙是不动的。它不跟着你的任何动作。所以呢。你通过训练。

你就能打着那个钉子。我们现在身上做动作的时候，身上没有一个地方是独立于你的身体的。所以它在理论上是没有可能的。因为它没有可能，我问这句话就是说。你有个什么方法让它变成可能。是只是说这个理论。你明白了这个道理了。就是用锤头你拿着锤头打钉子这个事儿。那个墙是独立于你的。所以我们练套路的时候。练刚才动作的时候。

那大家就知道怎么样，先不说那个棍儿。先不说你。先不说这件事儿。怎么样才能做到我刚才给你们讲的。那就是怎么样。把棍子的另一头用你的意念假设上一堵墙。你把另一头放在墙上。现在听懂了吧。这个里面这两个东西这就是和你说。这叫解那个方程式。你这一边是个五的话。你这，这一边你已经知道是五了。

这一边你一个等号。等于五等于什么。这地方给你写了个三。那你一定得加上个二。它才是个五。就是说这两边它得相等。所以给了你一个锤头和你。和钉子和墙。这么一个方程式在这这一个数字在这一边。你把它翻译到这来的话。它你的身上不管怎么练。那个谁。嗯。宋振华刚才已经差不多了。就是分析没那么清晰。

大致你知道身上得练出不动的地方来。但是呢，它错在什么地方。身上是不可能练出一个不动的地方来。就你们在逻辑上老以为身上能练出个不动的地方来。这个逻辑是不通的。你理解但是你把它表达的不对。表达的不对将来你是练不出来的应该是说什么。我用的语言非常的清晰。你们就是听不懂。就是说身上要有个地方不动。

因为身上要有一个地方不动这是一个陈述一件事儿，不是说你能练出来。你一说练这个东西。就说坏了。身上要有一个地方不动。这就像身上有一堵墙了。身上可以有一堵墙。怎么有啊。得有个方法。这个方法不是靠练。但是这个方法。什么？

何家伟教练：参照物么。

陈中华老师：对啊。它是个参照物。不是靠练。参照物就是找一个么。但是找着了之后你再练。按照那个参照物的要求去练。所以呢就你把这个棍儿的另外一头你假设上个墙。我说假设的时候你可以去试啊。你可以真的放在墙上。你放在墙上，你顶住了。这一头钉墙上，一头在你胯上，你走走试试。走不动了。那如果要走的动的话。

就是你把这棍儿放在墙上。然后这个棍儿上你放上颜色。你把它轻轻的放在墙上。你走胯的时候。它这个棍儿的另一头在墙上它会划出图来。你看这个图。是不是你的胯，胯走的方向。它对了这就叫一对一。会了一对一了。然后你这个胯再使劲儿。那个再使劲儿的话。你如果那个墙是用一个软一点的塑料泡沫做的。

你就发现那个棍儿在顶它。要否则话它就在上面打滑。所以练上一段时间，你脑子里面永远有那堵墙这就是宋振华，你再去练。就是把那堵墙再练到你的脑海里面去。练到你的动作里。你的动作里面这就分了阴阳了。在这环境下。这条件下。我们说。你的身体就是一个阳的。是在动。你得造出一个阴的和你的身体时刻做参照物。

所以呢，你们一练拳。我就老说，你低头看看你这个底下你那个地板上面那些杠。是横的竖的。看一看这个杠，然后我说你回头看看那个墙。这就是让你们心里面永远有那个参照物。因为那些参照物是不动的。你们练着练着就老看自己的动作，老看自己。那个越看越坏。因为它动的东西你不需要看它。因为你看它没有。没有用啊。

因为你一看它，它就走了。你看完之后，你一抬头它已经换地方了。你看它有什么用啊。你得看这个不动的东西你看那墙。看地。