讲解: 陈中华   片长: 3 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:5/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：首先呢，我想说一下。太极拳所谓的叫太极拳。它是一种拳。这个拳是什么样的拳呢。是在太极的理论指导下造的拳。嗯。这个里面讲的呢。是一个具体的内容。并没有修饰，并没有说。这个拳好。另外一个拳不好。没有这个东西。就是这是一种拳。这种拳。是在这种基础上。造的。那这个太极的理论下，造的这个拳是什么样的拳呢。

是一种以阴阳的修炼为基础的拳。修炼阴阳是什么。那就是每一个事情。它都要对应的看。对应的看是什么。我今天呢，只讲一个简单的例子。你们去试。你如果把这个。到健身房里面去。你躺在它那个健身那个器材上。人家原来呢。就说蹬这个力量。就说蹬这个腿。放在，两个脚放在它那个，那个。嗯。上面。说的呢。是五十斤。

那你去推它。用脚去蹬它。它有一个感受。练的是你身体的哪一个部位。如果你那个上面的重量没有的话。你就空着走这个东西。和上面有重量。它是不一样的。这就是阴阳，阴阳在这个条件下。这个环境下。什么意思。它那个地方的重量。就是对你的堵塞。是定住的。在这个重量之内。你是推不动的。所以它是空的。它是实的，你的身体是空的。

所以你的身体要实到和它平衡。然后超过它。它才能开始走。这就是阴阳的一个简单的理论。所以我们实际上明白这个道理了。就知道古人练太极。它说的阴阳。从来没有空着练的。它都是带力练拳。但是呢。太极的方法是什么。用了一个方法让你带力练拳的时候别人看不出来。你实际上是空的在公园里面。我们现在。

我比较一下，现在，在公园里面它空着这么做动作。你以为它在瞎比划。实际上它是假设这个地方是负重的。带力的。有一个力量堵你。你呢。用自己的方法想办法把它顶出去。它都是内在的自己在想。不是空的。但是这里面为什么目前出现的想象都是空的呢。就是你想这个事儿。大家不知道怎么想。以为是脑子里面，过过脑子说我现在是一百斤。

我推动了。很自然。它不是真的。一定要去实际上把重量放在那，你推一推试一试。你做一做动作试一试。等了有了这个体会了。你就把那个东西。就好像一个拐杖。会走路了。不需要拐杖了。你把它去掉。然后，你的确是用意念在推着这么。这么多的重量在走。这是给大家举了一个非常简单的一个太极，是什么样的拳。

就是一个基于阴阳的。阴阳就是有参照物。参照物对我们目前来说，就好像你到一个拳击场里面去。人有个靶啊。然后你对着那个靶子打。这也是一个阴阳。就是你的拳是无序的。人那个靶，固定在那不动。你每次你得打上。你打不上这就是你乱来。打上了这就是有效的。有效的这就是一个，一个是空的。一个是实的。

一个是动的。一个是不动的。两个碰在一起了。所以所有的太极的东西都基于这个东西。如果这个东西你做到了。实际上和现代科学。和现代拳种中的很多拳是一样的。如果你没做到。那就是你想了一下。没实际的操作。那是你的毛病。不是这个拳的毛病。好，今天呢。就非常简单的。从理论上给大家说这么一点。