李永琳与陈中华老师2016年10月23日在武当大赛

*上身不动用脚跟对方

退步用后脚领，

你做你的我做我的，最后比的是谁把谁引沟里去了，对方怎么退自己上身不能跟，前倾就是被对方引得失中，上身一定在两脚中间守住，一定不能被对方牵动不能失中，靠两脚和跨调整，如车体不动靠的是轮子，

*基本功:活步六封四闭()

*一路的动作都是与基本功链接

基本功非常重要

*推手~套路的运用

***1.拉大腿和小腿:脚 膝 跨三点三角形，定住膝盖   与臀部(后跨)拉大腿小腿

2.顶住脚趾与跨，转膝盖，膝盖转大圆

拔出丝来是功夫!拉的小腿抽筋大腿皮疼，膝盖不动把大腿拉细

这是功法

没有外形的是功

*所有功法的在套路里都可以体现

套路动作

*传承:如~可以说下蹋外捻就是杠杆，但没改，

不同的说法，但没改，

师父教的同样的东西，每个人外形练的不一样，但里面的功一样，这就是传承，

真正的核心就是劲路! 外形不能随便加减动作。

*改~1.改的原因是不会2.老师给学生改

*传承讲的是真假 科学讲的是对错

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