陈中华2014年大青山陈式太极拳实用拳法教学视频之一。
讲解: 陈中华   片长: 24 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:4/5  地点:大青山国际太极拳培训中心

视频文字转换：天津葛明

陈老师：所以你看这。这个脚，蹬这个地方。蹬。蹬出一条线，在这个同时呢，这个脚，蹬，蹬出一条线在这。你看。合在这。合在这。使劲儿蹬。懂了吧。慢慢慢慢找那个点。点要合在一个地方。（英文）就是临界线，让你在这一边，那一边，来回跑。嗯。（英文）这个。嗯？

学员：正斜一个转移。

陈老师：不是。

学员：是两条线相交。

陈老师：嗯。不是。他这个地方，这么推出一条线来。往这推。我们正常呢。他整个看这么推。他在这个同时呢，这个肘收，一收这个肘，他就能允许这个脚把力蹬到这边来。你看，他这样他能蹬这来。所以在这个时候这一手肘两个力一个往这，一个往这。他相交点就在这个地方。嗯。你试。他这样吧。你看这个力在这。

我们你看这个他跟着走了。但是我一收这个肘，你试。刚才因为你胳膊长短不一样是在这的。所以所有的动作一定练出这个相交点，这个地方。要没有这个的话。你就一会儿往这一会儿往那，他两个人来回跑，和捉秘藏一样。听懂没有。身上这个，这样出来的两股力，最后加上这一股力，就三股力。初级的三股力就可以了。三股力就算是可以用了。

你试啊。这一顶这就是一股力，随便一顶是一股力，是吧。我也可以在这个基础上加上这么一股力，你看他还是两股。这两股的时候，这往下一落，这就是三股力。一个这样的，一个这样的，一个这样的。三股力就可以用了。两股力一般的也有用处，但随后你还是分不开。丝丝咧咧的。

学员：这还是初级的么？三股力。

陈老师：嗯？

学员：这还是初级的么？

陈老师：初级的就算是入门吧。

学员：入门。

陈老师：你否

学员：这么复杂还是入门。

陈老师：嗯？

学员：这么复杂了才刚入门。

陈老师：这不复杂，三股力还复杂么。你也没有这三股力的话，你就是就是，你就是这么一使劲儿这么一使劲儿。你看这一个，感到这个劲儿了吧。在这同时我差下去一个。你试。这是两股力吧。所以在这个同时你看，一往这走。二往这走。往这走的是这么斜着，这个是这么往下斜的。（英文）随便推你试。你看这样。这是一股力吧，两股力。这是第二。

这是第二，在这个时候，一沉这地方第三股。唉。三股力。你看。你看。（英文）这是一把，然后这个地方实际上往这走。这样往这走。这一个还是往这走。你试。嗯，在这个同时。你看，有一个往下的力。往下这个力最，最难。也是最有效。唉。这是你的力。所以慢慢的呢。养成一个习惯，会了这个了的。你再来。就是他有股力。我顺着它走。

在同时给加一股力。就是两股力。（英文）唉。所以你一推，你试。唉。这是你看，他一推来这么一股力，他一来。唉。这边又回这来了。我呢在这里面一找，我给他加上这一个。嗯哼。唉，但上面这股力不能撤了。你看这就是撤了。你看。撤了。所以我顺着他上面，然后再加这一个。嗯。看啊。唉。他这有一股力。嗯哼。

嗯哼。我堵着他。慢慢的撤在这个时候加上这一个。嗯。嗯哼。好，这是一股力。那要好的话。你一推。你看我这一加他就行了。嗯。嗯哼。唉。这是你的力吧。你看，一走一加上这个。啪，嗯。所以要用这个的话。他得很长。否则话我够不上他。你看。是吧。嗯哼。够不上他了。这再加长你看。看。看。这是可以加的很长的。嗯哼。这是你的力吧。我加一点你试。这个加给你再试一试。

我刚，啊不，给他试一试刚才给他试。你试。唉。推就是了。你看这他的力，我加这个你试。你看。给你看一看。这他的力。我顺着它走。然后这个地方给他加一个独立的加这么一块。你看。你再试。你看。加不进去吧。就是因为我没顺你走。你看。顺你走了。你看他就加进去了。（英文）试就是了。这是他的力。嗯哼。走，嗯哼。这个就是你的力。

你看加这么一个力就行。嗯。（英文）。不管用。嗯哼。这就是不对的。嗯哼。嗯哼。嗯哼，这啊。这么个力。加这个的时候，你试。这不管用。你看为什么不管用。你看，肘起来了。肘不起这么样转。你看。试试。嗯。你看。你试。用劲儿用大了啊。你想一口吃个胖子。嗯。这不在这么，嗯哼。嗯哼。嗯。好，这是他的力。嗯哼。

一加这。嗯哼。这就不是加，这是推了。嗯哼，这先合住，再加这个手指头，这就行了。嗯。这是你的力吧。你试。动了吧。嗯哼。然后没动。现在一动也不动。加这个力。你试。

学员：（英文）

陈老师：转。

学员：啊。转。

陈老师：（英文）第一个不能动。这是第一个力，我要第一个力跑了。加，他是在一直在化。你看我再给他化回来。他都跑了。嗯。嗯。看。（英文）就是要体会这个（英文）嗯哼，这是你原始的这个。在这个基础上你看。一加这。他这个地方扯。他一撤了呢。我要做动作。就是我一加的时候，这个手撤掉了。

学员：也就是也就是把对方的量要先合住是吧。

陈老师：唉。合住。

学员：如果要顶上要一条线啊。

陈老师：顶上很简单了。顶上我这么一碰你就没了。你试。所以怕的是你撤。你顶上了。我能把你发出去。你要一撤。你就受伤。没给你试。你看，你顶上。我一使劲儿你一撤。你一扯我必然打你啊。唉。松打紧拿。紧了的话我一转你会出去。松了的话我一定会打你。啊，你看，你试。唉，没事儿，你这不是有劲儿么。我要转你，你这不跑了么你试。你试你一跑就打你了。紧了我打不着你。

嗯。两股力啊。转到这边来。唉。推吧。这是一股力。推着了吧。然后再加这么一股力，你试。嗯哼。到这。是吧。嗯哼。这是第二股力。嗯，这不是你的力来了么？嗯。他这边上做的大。得打倒中间去。嗯。你看。嗯。很大吧。你看。唉。这个在哪你知道么？我哪给你的第二股力你知道么？嗯。那你做做试试。知道不知道。

学员：这边。

陈老师：就在这。试一试吧。轻点啊。嗯。他这一来一股力。我这个地方给他这么一转，他就回去了。（英文）一个。唉。他现在化掉了，还是一转你试，就在这。是吧。你看。这又是加一个力。加到这来。嗯哼。还是加一个。嗯。好。这不是一个力么。再加另外一个力。你感觉出来两个力就行了。嗯。走。这是一个力吧。合住这个力。不要撤

加上一个力。嗯。再来。这个呢就撤了。嗯。嗯。顶住，加上一个。所以这个顶住要这么感觉。啊，这是顶住。这也是顶住。但这就是撤了。撤了以后就只在这了。没有用。所以你看也可以这么顶住。他顶住时候这个地方一加一点。你看你这。

学员：这个左手也可以撤么？

陈老师：嗯？

学员：这个左手也可以撤么？

陈老师：说左手右手没有什么意义。

学员：就刚才你和他这个动作。

陈老师：你推你试。你抓着这。这是点。和左手没有关系。你看你推你试。我这个左手放哪事没有关系的。你看放这也没关系。放这。唉。放这也可以。就你得说这个点。

学员：啊。

陈老师：别说左手。是吧。就你别说和他没有关系事儿。左手和这个地方没有关系。我们练拳是练的阴阳。分开始之后就你抓这就是这。别的地方和他不搭界。搭了界了就你身上没练开。这个劲儿不小你看啊。啊。我推不过你。就像个办法。唉。顶住了这啊。这顶住了。这个就起来这。一戳这。嗯哼。这么戳。他和这个劲儿很大我就直接用这个一个手。

不用两点了。

劲儿越大的你不用两点。劲大的你直接这个手上有两点就行。（英文）嗯。好试，推就是了。唉。这个是你的力么。这一合上之后再加上一个这个。啊。在合的时候他办那去了。再办到这。啊。这个就再加这个就是了。嗯。你全身就不分阴阳全是这样的。你使劲儿。你看。他使劲儿这样。他分不出来你看他很容易受伤。因为你看他这个全死了。

所以这加个点在这。特可以在这。。你看。他是这样的。恩。嗯哼。唉。这不是有个力么。是吧。然后我把他给加这个，你试。这就这个感觉。嗯。你要在使劲儿我就加另外一个地方。嗯，推吧。唉好。他这有这么个武器。加这就行了。嗯。嗯。看。唉好。他劲儿从后背过来。再给个直的。在这个时候我加这个，嗯哼。

劲儿大的一定要受伤。现在你不知道回去你们他都有拉伤。因为你死死的就是不动了。太极是靠阴阳。是不是胳膊肩都疼啊。

学员：到处都疼。

陈老师:嗯。就是较劲儿较的。（英文）他这么个劲儿啊。这就堵住了。这一堵。然后这边加上一点。修行了。嗯。

学员：找到合力是吧。

陈老师：唉。不是你别那个，别自己想出个事儿来。嗯。就是说这么个道理，这不一个劲儿么。然后再加一个。嗯。你看。这是一个。再加一个。嗯。一定别自己编出个故事来。嗯。明白吧。

学员：老师，（英文）

陈老师：嗯？

学员：（英文）

陈老师：没关系。就是第一个力顶住之后不要放开。然后你在这个力的之外加一个就行了。第一个力顶死之后只要不变化。第二个力只要不在这条线上，在哪都一样。嗯（英文）。啊，好好。好。他这个很好。是吧。堵死了。然后这么转就行。你试了吧。嗯。好。唉唉好。这一样。你看，闫淼。顶死了然后转这。嗯哼。一转就行了。

但是呢我里面动了他就没有了。嗯。他这个力正在正前方。然后我用这个手这么一转。你看。这么一转。就行了。（英文）再试一次。唉好，这不是有力了么。顶死了。然后加一个。你试。好。好。这一条感到这一条线了吧。你看。跑了，跑了吧。就在这时候，一动也不动嗯哼，加一个。是不是啊。顶死了。加一个。怎么加都行。

你这不能动。顶死了吧。你看加一个。嗯。是不是，加的时候。你们会这么加，顶死了吧。这不行。顶死了看。

学员：第二个力一动也不能动。、

陈老师：第一个力也不能动。将来会动。但是这叫不动的动。就动的时候他没有动，你看不出来。你以为是动了。你推我你试。嗯。推啊。唉。这不是第一个力么。你试啊。再回去推。重新回去，重新开始。推你试。嗯。一动也没动。你看出来这个地方有一股力，我保持住他了么。嗯哼。看出来没有。

学员：我不懂。

陈老师：不懂，你再试。这就是你推的。是吧。再你试。这就是你推的。是吧。再你试这我在身上你试。动了没动，没懂啊。动没动啊。

学员：没懂。

陈老师：嗯。你看动没动。

学员：动了。

陈老师：再来。动没动。

学员：动了。

陈老师：嗯。现在试。动没动。

学员：啊。呵呵。

陈老师：还没懂啊。（英文）。距离的改变。方向的改变。方向改变没改就是没改。还不懂啊。你看啊。

学员：没看明白。

陈老师：你推吧。先别碰我。唉。过来推我。唉好，回去。再推。推。唉。你看啊。唉。再看啊。动了吧。动了吧。但是动了没动。没动加了距离。嗯。再来。是不是没动加了距离。你看吧啊。嗯。推。这就是动了。再推。动了再来。嗯，是不是一动也没动的加了这个距离。唉。将来这个不动饱含这个意思。所以推手的时候你看。你看。就是这一动没动吧。

一加这个距离然后这过来。你要是这样就是动了。嗯。这边都试过了是吧。都明白了吧。推。昨天去泰山了。

学员：（英文）

陈老师：（英文）

学员：师父。刚才你那个合他的时候，你这个就可以称为不动么？

陈老师：对啊。这就是不动。你们就是最动作的时候他老动，你看啊。唉。随你做你试。你们看我腰。看这个地方是吧。你看我动了没动。你看一动也没动。所以你们呢。一做动作包括腰和脖子你看，和肩，你看都动了吧。嗯。但是你看我做的动作动了没动。嗯哼。没动吧。嗯哼。是吧。看。没动吧。你们一这样就动了。

就不能动，就是不能改这个角度。（英文）你来试，推就是了。你看啊。嗯。看到了吧。嗯。这动了。你看。也动了。但你看。嗯哼。嗯哼。它里面有一根线没有动过。是吧。现在你试。动了吧。嗯。他马上能感觉到。嗯哼。这一样的动作，动了没动。看啊。哈。哈。要一这样他就动了。所以这就是沾粘连随，它实际上是真没动。你推吧。

嗯哼。感到了吧。但你试。但到了。是不是，再试。唉好好。你看，动了吧。再试你看。（英文）你看，动了。现在你看。（英文）自己在继续练这个，这一次练的还是练捋的这个。哈~哈~不是上来以后。看，哈~哈~锁住他，像个小塔一样。