大青山20210629上午课笔记-于丰泉
砣带一下 ，着法，最大的间接力在丹田，大秤砣，转，拉着转，一动，短了；让对方有压迫感，恐惧感，公转加自转，机器转的时候，是不敢碰的；合住转，拉长一罩过对方后背才管用。

大青山20210629下午课笔记-于丰泉
螃蟹步，又有不同，一、两个手扶着膝盖的两侧，扶的地方就是练的地方，前脚前膝正前，身体平着或是略侧向前，前脚跟，后脚掌，后脚拖着，跟比掌略前，二、撑胯，腹股沟最深处点到肚脐眼这条线延伸到大腿，把虎口张开成八字，大拇指在上放在这条线上，以腹股沟点为中，两边儿撑开，两个手两侧辅助着，固定住丹田到胯膝两侧及两个膝盖之间这个三角形儿，继续做如上动作，三、如上不变，把两个手放在肚脐眼前辅助，拇指在里，竖着捆住丹田，继续如上动作；膝盖后侧用力。