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讲解: 陈中华   片长: 4 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:2/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆

有无丹田-陈中华聊太极20210629

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视频文字转换：天津葛明
陈中华老师：丹田是不存在的。为什么呢。丹田就是这个东西。你拿这么一根棍儿。拿个物体也行。怎么说都行。这个是一头。这是存在的。这个也是一头。这个也是存在的。这个棍儿作为一个整体也是存在的。这三个是存在的。但是呢。丹田就是它中间这一点，是不存在的。你叫它丹田是个点，它就是了。你叫这是丹田它也是了。你叫这是。
它也是了。这就是但是呢。它在这个东西本身是不存在的。是你让它是它就是的。所以我们身上呢。有手。有头。有肩。有肘。这个都是真的丹田没有。王成海现在听懂了吧。
王成海：听懂了陈老师。
陈中华老师：所以我们太极拳里面古人说所有练内家的东西都叫炼丹。炼丹的意思是什么。就是把没有的东西给练出来。那没有的东西炼出来。先别炼先给它假设。就你的身体里面这些东西都是关节。摸一摸都是真的。但是就是你丹田。就是你肚子这一块儿地方。这个东西不是个部位。它也没有骨头它也没有关节。它什么也没有。
我们呢。把它当个东西练他。所以呢。你刚才王成海做那个东西就是这个丹田和那个。和你的这个膻中穴。或者我们翻过来说。丹田和你的。不是翻过来就是换一个说。丹田和你的肘对上。怎么对啊。肘是个真的东西。丹田也没有。所以你得先把它练出来。怎么练出来。你指定一个地方。就行了。它至于这个丹田的准确。
说怎么样怎么那些东西都是无稽之谈。你现在呢。要，要做的是什么。就是说我现在这个肘是真的。就是这一点。我让它合这碰上。所以呢你看，一开始我这么样。但是到了这来。我还够不着。那我再调整调整。调整好一个好的位置。它到了这来。这个地方得和它碰上。你看。嗯。然后肩膀我在放松放松。嗯。这不就成了个点了么。
它过去那个地方没有啊。你把它练出来。就是通过这个动作。你把这个，这个丹田。不就是肚子那个地方。你任何选一个点让它开始你能指挥它。它成了一个东西。你让它去和哪碰都行。你让它当支点也行。它就把它练出来了。任何没有的东西，把它练出来了。就是丹田。所以呢。这个东西丹田呢。实际上用科学的话来说。就是个支点。
首先呢。说它是个点。然后用它当支点。我们的胳膊你看这个地方。它有肘啊。有手啊。有腕呢。那手呢。这个肘是有的。是真实存在的。并且从三个角度看它都存在。但是你看这个手有个问题。你一摸她手指头有。但是你做东西的时候。它又跑了。所以我们把它掤起来。不让它跑。你看。现在你摸一摸它有了。然后呢一做动作。你看手腕子它又没了。
所以我们把它也掤起来。这个手腕子把它练没它。嗯。这就有了。这有了手腕子。不是毛病。但是它的问题在哪。有了手腕子知道发生了什么么。有了手腕子这不就没手了么。这不就成了这了么。所以你把它这样的话。等于说那个丹田。你把它搞没了。这个地方你摸。你摸着这了。摸着这了。这就没有了。你如果这样就有了。
有了以后手就断了。这个断就断了劲儿了。伸不出去了。就没有了。所以我们呢。让它有手指头。让它有肘。然后这地方选一点。选着这一点做这个动作。这个动作。这就是。这个胳膊上有了丹了。但胳膊上我们叫它支点。我们就不叫它叫丹。然后你看你有这个肩。但它没有用。它晃。但它不动。前面往前走。后面往后走。这个它肩它又成了支点了。
所以在这个肩膀上我们说。它的词汇就叫沉肩。同样的东西，你把它放在肚子里面就叫丹田。现在这个丹田的问题王成海听懂了吧。