陈中华2014年五月北京讲座视频。
讲解: 陈中华 片长: 2 分钟 语言:中文 年代: 2014 难度:1/5 地点:北京
视频文字转换：来庆文
当时坐腕是什么意思，我记得外家拳有坐腕这一说，我过去练长拳有坐腕，洪老师说坐腕我问了一下，他给我解释了以后我就给他重新改了，重新命名了，什么意思呢？抓住这个抓住这，抓住这个手你放松，得拉开，拉开之后这么拉着，洪老师说你用电焊机把他焊上他，焊死了他不会动了行了，这就叫坐腕。
他呢成了一根了，成了一根了，这里成了一根棍了，身上就有了兵器了，这根棍要来回晃悠就坏了，所以你看吧定住肘伸他，一伸把他定死他，定死之后我们在做第二个动作，定死之后子明你过来看哈，在这推，推就是了，弹，弹他，这么弹他，看我的手他一开始是这么弹的。
慢慢的他不能发生变化，到最后他能在一个点上，你来多少你看，嗯，练这个，嗯 手腕不要动，并且手也不能横着移，不能横移，你看我慢一点做你看，你到这儿来，手指头这样，好，你看这一点，被推的时候我们总是会这样的，练到最后他一推就走这个，这一点要定在这儿，要定在这儿，就练这一点，练到最后你的肘非常活，一推他就跑，但是手一动也不动，就有这个，大家两个人一组练。
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学习中
这个坐腕我一直没做好，右手坐腕时身体老是向右侧歪？
先把其他地方都定住不用管，用手抓住另一只手腕伸手指练习。
这就叫做坐腕，他成了一根儿了，手指到小臂之间成了一根了，就是有了兵器了，不能动。
定住肘伸手指，把手腕拉开不动，一分钟的时候，老师让学员推肘步的位置，肘往里合，手指往外伸，手腕没有发生变化，有一个固定点，对方往里推多少就往外返回去多少。
手腕不要动，手也不能横着移，手指有一个固定点，不管对方怎么推，这个固定点不能动，练到最后肘非常活。
坐腕和小臂立轴
坐腕是什么意思？外加家拳也有坐腕这一说；抓住小臂一端，抓住手指一端定住，拉开，拉开之后用电焊机把它焊上它，焊死了，他不会动了就行了。
请问：
1:横着被推肘动手不动是练什么的？
2:在推手中如何运用？
3:肘动手不动和定住两头动中间有什么关系？
1.手不动了才能练肘，练关节，2.接触点手不动，调整肘，最后延伸到肩.胯.膝.脚来发放对方，3.肘动手不动是一个概念，定住两头动中间是另外一个概念。
被推时是腕子空间没有位移么？我看好想腕子和手空间有位移？具体不动指的是什么？
接触点的力没有变化，接触点不动，用另一个部位来调整，把力返到对方身上。
学习了。
大家好，今天下午韩瑞教练与大家一起学习这个视频，本视频导读：手腕不要动，手也不能横着移，手指有一个固定点，不管对方怎么推，这个固定点不能动，练到最后肘非常活。
这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
视频通过购买才能观看全部的内容。
大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
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两个人配合定住肘不走手
谢谢，又复习了一次坐腕和肘的关系，印象加深了。
把碗子拉长，用电焊焊住。
了解了瓦楞掌掌形和坐腕、小臂立轴的练法，感恩陈老师!