自何家伟教练的刀直播课开始后，为了跟上教学进度，我们每周末进行集训交流，根据课程进度进行复习和预习，就在何教练讲授完实用拳法刀课程后，一直参加集训交流的拳友汇集到一起，为每个人录制了演练视频，由于时间较紧，每个人都还存在不熟练及各种问题，但我们还是决定发到网站上，既做为汇报总结，更希望得到何教练和广大拳友的指正（其中黄善贵也进行了演练，由于操作失误没有保留视频，征得本人同意以后再行补录）。下面以出场时间顺序展示如下：

1、曲凤杰

5、邱建芳

6、刘霞继