主讲: 陈旭 片长: 8 分钟 难度: 2/5 语言: 中文  
年份: 2020 地点: 大青山陈中华太极馆
2020年10月1日大青山实用拳法一周讲座。陈旭教练主讲。 视频带中文字幕。
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小伙子体验到了陈旭教练的功夫。X)
劲路。劲路管道,守中用中。劲路管道 ,打通劲路。1、定住膻中穴不动。上肢肩肘练习法。里面的劲路通了,挤牙膏一样。第一是健康;第二是有功夫了。2、定住丹田不动。下肢胯练习法。走里面劲路。