（迟到十几分）
红缨枪的枪头，第一节手腕，第二节肘，第三节肩，第四节中线到丹田，往里收，S形，越来越长；太极长拳，各关节连起来，特别长；力往回收。
所有劲儿都是，先下去再上来，挖。
练上下身都是，练阴面，才能连到中线。
下面线路，一种可以经过胯，二种也可以经过会阴，胯不开，第二种练不着。
头顶百会穴到丹田一条线，两个手中指尖儿到丹田各一条线，两个脚中指尖儿到丹田一条线，会阴到丹田一条线，六条线都是丹田做的动作。