视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：大家讲一讲，这个。嗯。玉女穿梭的过渡。你们就知道，我们这个拳它难练在什么地方了。基本上这个，陈氏太极拳里面原始的有用的动作。我们现在都得给它改掉了。因为，因为这个现代人都做不到。这个。嗯。这句话你们能听懂吧。我们是因为实实在在的做不到所以都给简化了。这个玉女穿梭的动作呢。

是从这个地方开始，对方一来拳，你跳起来一迎它。一跳起来这个手，一，这么一碰的时候一转。就抓住它了。抓住它，还是跳起来在空中这么撤它。明白了吧。就这个地方拉的它。这个地方，这个。掌去拍他的这个胸。或者拍他的这个腋窝。这是最原始的。下一步就是在这个时候，不管抓住没抓住。就在这个时候，上去一拳就打它腋窝。

它一伸手，就用这个拳一做这动作，就直接打他的腋窝。这个，讲这个用法大家听。能那个能模仿一下。脑子里想一想是怎么样么。它来拳了，跳起来直接这么一挡。就打他的腋窝。再一个呢。就是最后用的是什么。是一跳起来这一挡的时候。这个胳膊一挡的时候。这个地方已经练成了。我最近给你们讲的就是。那一天在星期四。

或者星期二的大课里面。讲这个一交手的时候，这个地方得是像钢一样的，顶住了。这个腋窝顶住了。顶住了这就是个外形。真正的这个外形就在，就是从这。转到这来。转到这来。转到这来就不能动了。大家看这个，这个形。就是这么一个形。不动了之后这怎么样。玉女穿梭呢，就是。他拳来了。你这个前面这么格挡它。

一挡的同时这个身体，往前转。整个是一个大转子。转的时候，就这么个动作。玉女穿梭将来是。就是这么个动作。没有前后的。就是在这个原地。腾的这一转。这一转的时候。要把对方打倒。就这个胳膊，它这个直拳过来以后，你胳膊是这样的。这一转。像一个大轮胎，转起来以后。它拳一冲过来，就给崩回去了。或者说。 顶上了。

把他胳膊顶断了。这个东西。大家想一想。从技术上方面。这个是相当厉害的。但是要想练出来这个东西。几乎是不可能的。你跳起来靠转，和本身的硬。不靠动作。没有技巧。你跳起来和对方一碰上。你自己就倒了。你根本就，你因为转的速度不够。它出不来那个真正的转的力的话。是没有用的。这个玉女穿梭的用法，大家知道了吧。

到了将来的时候。就是一个轮胎腾的在空中一转。把对方就给崩出去了。所以我们一开始。还不弱如就是练这个直来直去的。用手抓住，格挡然后拉他。顶他，或者。还不如这么练。就你想什么动作都不做。上去腾的一下就能把对方打出去。这是很难很难的。不说是别的。你就是因为，它实战的就是跳起来做这个动作，你就是定式。

把对方过来顶在那个地方不动。你转转试试。你根本就转不了。哎。大家知道了。啊。给你们讲这个东西的时候。就是所有的动作你们都得知道。它是怎么回事儿。我们这个拳到最后。它都得是实用的。都得是真正的散手的。但是那个时候的任何一个动作。的要求我们几乎是作为一个普通人是不可能练出来的。