主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 5/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

白猿献果-陈中华1级教练员课-20210809

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白猿献果像钻头。陈中华老师讲解怎样不要晃拳头（钻头）。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：就是说，到了这来。再上步的时候，它这个手呢。它是顺这条线，这么穿上去的。我们很多人呢。它上步的时候它就这样了。或者上的时候，它就这样了。或者上的时候这么跑了。你看。它这么穿出去。大家看。看出来了吧。你看这个白猿献果。这个蔡学超，你看。我它到了这来之后。从这个地方开始。你看。穿出去的。

你呢，还有点这个。有点这样出去的。出去的时候，因为你肩转大了。所以这个，这个拳头你看，这一个。这一条线吧。你没这么打出去。你打的时候，把自己变小这么打。你现在呢是拳自己这么跑了。你这一跑，自己把自己肩拧。看这个钻。这个身体可以从这个地方开始。它一直是这么。有直的有斜的。它可以突出，它也可以变形。

但是你真正的转起来的时候。你看那个头没动。你现在呢。是你转的时候。那个头跟着这么转了。蔡学超现在懂了吧。就是你们。你看。我做一半动作。这个掌，这个，这个肘。你看我转这个把的时候，那个头没动过。你们在这的时候。转把的时候。那个头动了。现在看到了没有啊。梁效铭你自己不知道，这个头动了。

哎。你看这个吧。我再转，你们仔细看啊。那个头它只是转了一下。并且如果这个东西造的再好，再加一个级别。我转的时候那个头往外伸了。你们呢，是转的这个头跟着转了。