主讲: 陈中华  片长: 3 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

高低上下-陈中华综合教学-20210810

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高低是位置，上下是动作。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：统一的只要掉下去，我们就叫跪膝。就是跪下的跪。嗯。不能。不能往下跪。那怎么样呢。哎。对对。这它不能动。这个地方，你就，你要感觉它是往天上顶的。它不往底下落。这个。大家呢。一定要，要哪个。今天给大家介绍一个概念。这个概念呢。它有上下和高低。这个膝盖的问题，和整个身体的问题啊。

它有高低，然后呢。它的动作呢。它有上下。这个每个动作里面呢。它又有两个东西。嗯。说到。说得这么几句话，大家是不是已经糊涂了。高低是位置。上下是动作。这大家一定要记住啊。这个分界非常清楚。一开始的时候，你不明白这个事儿，以后拳你没法练。就是它这两个概念，一个是动作。一个是位置。你的动作应该是永远走上下。

你的位置应该是有高有低。有中。就是我们三盘么。就是普通的我们说。你这个拳打的高架中架，底架。就是年轻人打低架。中年人打中架。老年人打高架。就是你这站的位置的高度，这个和动作走上下没有关系。所以这两个层次大家分开之后呢。然后把它合在一起。每一个动作里面，它有这个位置，有身体部位的位置你放的高度。

和你的动作是，是不是走上下。每一个动作里面要包含这两个东西。所以呢，就这个东西基础概念你不清楚的话。你练到最后你什么也不知道。这就是，这也是分阴阳的一个大类里面的一个东西。所以这个，就这个膝盖的问题，冯立红你刚才演示的。我给你说一说它里面是个什么高丽。这个膝盖呢。放在着呢。它就这样了。

我用这个角度你们看的清楚一点。我们画圈的时候呢。这个。我用这个的话。我用这边来看。它划到这的时候呢。一定不要这么走。现在看到我的膝盖怎么走了吧。

学员：看到了。

陈中华老师：哎。这个就叫跪膝。我这个膝盖往下走了。它膝盖呢。这么走是不行的。就是位置往下调了不行。位置不能调。它呢，是调这个胯。胯往这的时候。你看这个膝盖。相对来讲这个膝盖低了。但是膝盖没有这个东西。膝盖是我这个胯往下落得时候，膝盖实际上给翘起来了。因为这是一根棍儿。这一根棍儿里面我落后面，前面是往上的。

但是呢，它又，因为这个膝盖它连在你的脚上，连到踝关节。它上不去。上不去呢。就逼着膝盖是这样的。大家看，我这个地方是膝。有底有中。它有三个不同的位置。你把它放在一个位置它就不能往下落了。也不能往上。也不能往上。它只是往上转。这个呢。就是说。我们这个实用拳法里面的一个要求就是膝盖永远是往上指的。

这个往上指呢。这两个膝盖是这样的。我用这个角度给大家看。前面这个膝盖要是这样的话。它是往外往上这么指的。它这个圈儿画的很大。但它不允许往下落。前面膝盖是这样。后面膝盖直接是往上的。往上之后它往后，等于往后肩这么样。它两个膝盖永远是这样。里面根儿上是九十度。外面看是，似乎是不准确的九十度。