庄汉亭-山东青岛

协调身体各部位至其应在位置，谓形正气顺，是功夫。

1共性错误：回手，出肘，耸肩，挺胸，窝胯，跪膝等一类错误属于共性，多数学员会犯，可以在套路中按照规矩改正；较易。

2个性错误：长期生活习惯导致的固有模式，如劲曲变直导致头前倾，过度腰凹，骨盆倾斜过度、不正的脚内外八字等，属于个性错误。可以在大量基本功中得到纠正，很难。

3发劲时关节位置：发劲时关节位置不在常态。肩胯须按照齿轮对开原则翻转过来。翻转是依靠蹬力被动“别”开。此时发劲为“顺”，为里到外走；常态时关节为习惯位置，发劲时正好打回自身，为外到里走。

进步在于错误的修正程度。认知多寡易，改变形体难。打败的是信心，不变的是规矩。 凡事皆有度，得窍均有法。但迷自我使人愚，猛击一掌促人醒。阶段不同，面临主要矛盾亦不同。择其主要矛盾，在某个时间段内攻克，则会另一片天地，乐趣陡增。

风物长宜放眼量。奈何不了世界，改造自己总是可以的。