主讲: 陈中华  片长: 16 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

动胯2-陈中华综合教学-20210819

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实用拳法的两个动作规则是：1. 定住中间动两头。2. 定住两头动中间。这个视频里讲的是定住两头动中间。听上去简单，理解上容易。但在实操的时候就会发现这是反人类的动作，非常难做到。陈中华老师在这个视频中给出了方法。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：这个胯啊。实际上往前走是走不了的。为什么呢。大家看，如果这个底下给你封住了。这个位置是胯。它是走不了的。它只是晃了一下。所以你所谓的说走这个胯。你把它作为胯走的时候。这不就是头过来了。胯没过来。或者说呢。我把这个头给你固定住了。这是胯。那个底下是个脚。你说走胯的时候，实际上没走胯。走的是脚。

现在大家听明白了吧。我们假设你的腿是死的。我。我横过来给你做。这是胯。你走胯的时候。实际上是走了头了。你认为你走了胯。实际上这不是走了，头了么。如果你要把头固定住。你走胯的时候。你以为走的胯。实际上这不走的脚了么。那。

学员：胯没开的时候。

陈中华老师：对。就是胯没开，再说就你的大腿没拉开。你的整个的大腿从那个胯根到脚底下是一根硬棍儿。它是，你干什么，都没干。都是假的。它怎么样是真的。下放在地上，那个那个，橡皮筋我压住了。那个就是脚，它不动。这就是头。也不动。我是可以让胯自己出来的。原因是什么。你现在看做了什么。把橡皮筋儿拉开了。

拿个木头棍儿，它不是这么做的。现在听懂了吧。

学员：听懂了。

陈中华老师：所以这个是非常清晰，非常明显的。你的腿。我们所有的人腿啊。不经过陈式太极拳实用拳法，我说的很清楚，你们一定记住啊。不经过陈式太极拳实用拳法，这个洪老师特别教这个东西。任何别的拳，任何别的太极拳，任何别的陈式太极拳。都不是这个东西。

但我们说的不是对错。不是好坏。就是说它没这个东西。

没这个东西不一定，没，没问题。你过去没这个东西你活的很好。现在听懂了吧。我们不是说对错好坏。怎么样。就是有这个东西和没这个东西不一样。古代的皇帝它没看过电视他过得也很好。这不一码事儿啊。我们就是说的，我们特殊性就是。洪老师教这个陈式太极拳实用拳法，它是身体里面是真正的把你的身体拉开的。拉开之后就成橡皮筋儿了。

成了橡皮筋儿，你说走哪个位置是真的。要没拉开的话。你说走哪个位置就刚才我用那个木头棍儿给你说，走了胯。那胯的确是走了。但实际上走的更多的是脚。那个胯的确是走了。但走的更多这是头。那实际上，用科学的角度来说的话。你以为走了。实际上没走啊。因为它没拉开么。所以现在懂了之后，你再看我的动作。刚才那个橡皮筋儿你们看了。

现在再看动作，你就知道怎么回事儿了。这个脚呢。因为呢。这个我们这个腿上，实际上它不是一根棍儿。我们用一根棍儿来表示。就是从胯到膝盖这是一根棍儿。这是真的一根棍儿。因为你加上脚了，实际上它都晃悠，这就不是棍儿了。这成了二节棍儿了。我们先把这个膝盖固定住。现在你就知道我教拳为什么一定要让你把膝盖固定住。

固定住膝盖的时候，你再走胯，你就走不动了。所以你走胯实际上是走了膝盖了。现在看出来了吧。所以如果有个人把手轻轻的扶在这个地方。你们再看我做动作。我走胯的时候，你看，是怎么走的。这个腿拉长了。你看我这个衣服你就看出来。是拉长了。但是初拉这个东西的时候啊。它拉到个什么效果。我这个腿上的，哎。别拉开了。

这个腿不好看。就这一块皮啊。我疼了二十年。最后还是你们一个师兄卫平给我治好的。就这个皮拉长，拉长。拉到什么。因为我非常，和你们一样，非常想得到这个功夫。疼的时候。我不怕，我咬着牙拉。拉到最后呢。也没拉开。结果呢。是意外的。这个。二零零八年。给大家讲一个故事吧。你们听一听。呵这个，你们也休息休息。刚才可能累坏了。

这个拉的。这个。零八年的时候呢。我呢。带着一帮那个外国学生在山上。啊。练了三个月之后要回国了。回去的路上呢。我还记着一个朋友阿军。那个阿军呢。现在已经去世了。孙中华老师还，啊，还和我们一起。那次它也有块儿去了。我们带着外国朋友呢。到了日照去上火车。就是怕耽误了，那个时候的交通非常不好。

我们早去了。去早了，还差了两个过小时。嗯。火车才开。这个，其中这个司机呢，就是说。啊。老师我拉你们去那个，啊。到富桥按摩去吧。这一说呢。里面那个老头，按个，按个，那个老头，啊。那个时候那个老头它叫那个。啊。早的人可能知道大青山上开始有一个长廊叫思丹卡多，啊。亭。那个人叫，思丹卡多。是美国梅尔瓦基的一个人。那个，和这个。啊。啊。老蒂姆爷爷一个地方的。这个老头呢。就整天琢磨着要去按摩。

这一说，它非常高兴。就就说服所有的人说，咱去按摩吧。就去了。去了之后呢。我和这个孙老师呢。还有我们几个别的年龄大的坐在外面喝茶。人那个按摩的人呢，就过来就说。你看你们这几位那个先生。你们大家都在里面按摩就插这几块钱了。也看上去你们也不是差这四十块钱的样儿。那个进去按摩按摩吧。那。要有。要旅行多那个。多累啊。

孙老师死活的不去。我呢。就，多说了一句话。我说我也不按摩。我不愿意别人碰我身体。你们现在可能不知道。我最近那个，嗯。大青山的人知道。因为我那个。我有那个类风湿么。身上老疼。但是我不喜欢别人碰我。过去的时候我从来不按摩的。就是那一年。让这个人呢。我多说了句话。我说什么。如果有中医按摩是真正的按摩师的话。治病的可以。

你们这种按摩这种，就揉揉那个身上，我不愿意花这个钱。摸的我难受。哎。那个人说，哎。这位老师。正让你说对了。我是这个富桥的唯一的个中医按摩师，人家别的富桥还没有。我是个中医按摩。那个我没有什么客户。人家不喜欢我按摩。因为我按摩的疼。小姑娘按摩的好。它说你要是真有毛病的话。我给你看看这个最好。

我一听那说。要这样的话行。就他去给我按摩。按摩这之后啊。到最后。他就让我趴下。趴下之后，他就想把我那个腿。压在我的肩，我的那个背上。压那个动作。它把我那个腿一拿的时候，我就说。停，我说这个。我这个大腿，大腿那个皮受了伤不能拉它。你一定不要那个什么。我说了时候，他那个手没放开。我就回头我说，我说可是当真的。

这不是开玩笑啊。我一边说它。咔嚓一下就给我按下去了。当时我那个叫了一声。的几乎把天花板都给。都给那个。都晃动。都出。震动，震动起来了。一听以后我学生都跑过来了。过来以后，其中有几个外国学生死活的要揍他。说的清清楚楚的，你这是个外伤。我这有外伤，你怎么就给我按下去了。当时呢，它就怎么样就。就赔礼道歉。我说这不行。

那你把我腿搞坏了。我这个人没有毛病的人。你这搞得我腿坏了。你这事儿不行。你怎么说，我说你也说不过去啊。我说我是教太极的我身上没有任何毛病。那现在我这腿不能走路了。你给我。这个硬伤，给我吧皮给我拉坏了。那个人呢，我就说，到最后呢。也不生气了。我就说，我说你告诉我，问问你。你为什么要这样做。你是靠这个吃饭的。

我告诉你我这地方补不能按，你为什么给我按下去啊。他说这个，刚才跟你聊天，你说你没按摩过。没按摩过的人他都害怕，实际上我们整天这么按摩。就按下去它没事儿。那谁知道它到你身上它有事儿呢。这个拉伤之后，这过了很多年很多年。这一直就是也就是六七年前吧。在凤凰诚，卫平那，你们可能有人上过卫平的那个剑的课。

嗯。卫平它会按摩。它会按摩呢。就是他很细心。就说师父你这个忙了一天了。白天黑夜的不停。睡觉前我过来给你按摩按摩。按摩这，它这一。一摸到这来。我说。哎。你别动这。我这的地方疼。他说怎么回事儿。我说这个地方。我就给他讲怎么回事儿。哎呀。他说。我和你说一说师父。他说怎么回事儿。你这个地方拉伤之后啊。

他不可能过了这么几十年它还疼。你零八年的事儿么。他说不可能，它还疼。它不疼了。那个地方早就好了。因为它是肌肉或者皮或者皮下什么组织。他说都好了。但是呢，你这个疼是怎么。你大脑里面还记着那个疼。一到了这个地方它是一种记忆。它不是疼。哎。我说你说这些东西对我都没有用。因为我是真疼。它就是疼。

你说它什么原理和我没有关系。我就是真疼。所以他呢就说。我告诉你。我给，能给你治好了。我说你怎么治。它说你得耐性。它就吧两个手指头按在我疼那个地方。然后用两个大拇指把它拉开。这一拉开他说什么感觉。我说火烧火燎的。那个疼。就是觉着有火在上面烧它。它说这就是记忆。实际上做这个动作它不坑你火烧火燎。就是你过去让人拉的时候。

这一拉，它那个感觉一下就好像是。就是拉伤了。这个伤就像烧伤一样。它说这个记忆在这地方。我怎么办呢。它说，你就是慢慢放松，你睡觉就行了。它说我需要三次一次呢，就压住拉开。放在这地方。就是这个橡皮筋儿啊。它说我给你拉开就这样。这样固定上。要有个夹子话。我给你就这样。固定上。固定上一百个小时之后啊。你在放松了。

它就不回去了。现在大家听懂了吧。但你要这样的话。它一直这样。它说我就拉开放在这不动了。时间久了以后。它。实际上这个，这个橡皮筋儿他也有记忆。它这个记忆就记住这个位置。他记住这个位置。你这样以后。它一定要回去。但我要这样时间久了之后。它以为这就是那个位置了。它就不回去了。它说你就是通过这个方法，就欺骗了大脑。

让大脑以后知道。它就这样了。它就不疼了。它就是给我做了一次。他整整的就这么。把手放在这地方带了四十多分钟。我睡着了。我也不知道他什么时候走的。第二天就不疼了。就没有了。这给大家这个拉伤的故事。这个东西和我们学太极有什么呢。就是说，你们现在学东西很难学的原因是什么。你的身体自己不是你啊。

不是你的大脑，因为有两个你。一个是你的身体。一个是你的大脑。你大脑学东西很快，一听就会了。但你的身体它有过去的记忆。和现在新的只是它对不上。你得慢慢的。让这个身体记住这个事儿。就是刚才说让你这个胯走的时候。你是用你的大脑一听明白了。打你的身体做的时候。还是按照过去那个动作做。你得逼着自己放在那个位置上。

让他感觉到不舒服。然后呢。再让他。持续持续，持续到最后。它太懒惰了。就是到最后它，疲劳了。就说，就这样吧。我不管了。就等于说喝醉了酒了。不在乎了。它以后就记住新位置了。要否则话。它永远想回到旧位置。你看，我跟你们推手的时候经常有个动作。我把手一搭在你的手上。你这样。我自己演示你们看。

我用两个手给你做。当然了。两个手做出来的这是虚假的给你们演示。实际也是这样的。也是我和学生的话。他学生这样。我把手给它一这样，我慢慢慢慢，压压压压压。他有了压力了。压了，放在这。我突然把手一放。它蹦就回来了。呵。大家知道什么意思了吧。就是你这个手一放。你自己放的这个位置。别人把它压下去了。

它里面带着压力了。你一放它又回来了。你们大多数的人都有这个东西我们太极就是练到最后啊.没有这个东西的时候，我们给你练上。你有这个东西的时候。我们给你练掉了它。这个阴阳听懂了吧。你有这个反应的地方，我都给你练得它没有反应了。你自己不会反应的地方我都给你教的你，让你练，练得它会反应了。

就你把你的身体给你全调过来了。你再跟人推手坏了。这个人没法推。为什么他所有的反应都相反。它就没法推了。我们实用拳法洪老师老年的时候，它都坐在轮椅里面，跟人推手，能把人打的。一蹦一蹦的。都。都那个在那个小房间里面能把人打墙上去。就是他的身体所有的反应和你是倒着的。并且它这个倒着，是自然的倒着。

不是刻意的。就你做什么东西。它都是圈套，这个圈套。大家都是一个套，啊。都是一个陷阱。大家知道这个陷阱是什么意思了么。你认为硬的地方，它都是软的。你认为软的，软的地方，它都是硬的。所以你上去，你不管干什么你都得连蹦带跳的。你没法办。这是个独特的功夫。你有劲儿也没有用。你有劲儿的时候。

你也不知道往哪去使。你劲儿再大它地底下一直在晃悠你怎么站。听懂了吧。你想找实那个地方它就不实。你以为虚那个地方它是个实的。你以为这没事儿他就过来打你。你以为那他打不动你。或者你以为那个地方是个紧的，它是个松的。他都不一样。我们练拳要学会这个东西。今天给你们讲的东西是什么呢。就是。你这个胯不动。

你就会晃头也会晃脚。我们给你把它练到什么程度。你那个头和脚不动了。就是胯在里面来回摆。这就是拉那个橡皮筋儿。我们正常的身体做不出拉橡皮筋儿。所以练太极的人都有这么一句话。身体练陈式太极拳身上要怎么。一身备五弓。就练得都练出这个橡皮筋儿能拉着弹。这个东西。我们人的身上是没这个东西的。

这个罗冬梅练过混元。我做个混元的动作你看看，你就知道这个思路这个里面是怎么回事儿了。它是一样的，一样的道理。我这个。我聚过好几个例子。不愿意举多了。因为举多了你们看不明白。就这一个例子。你看。它一到了这来。你们看的是手啊。就说我们。我们到了到了这。到了这来之后。你们看的是手啊。实际上把手一放在这来。

是这个肘肩和这个胸。它胸腹折叠出来的。里面走的。我们正常的人他只会这么样晃悠。他只会这么晃悠。你看，他有的只是这么走。我们实际上这个地方，它是胸腹里面折叠出来的。看。就你走里面这个东西，非常重要。里面会走了。你身上是什么。你整个身体是一个大橡皮筋儿啊。你要不会走这东西。你看我们实用拳法的这个六封四闭。

我给大家再画一画。几个位置你们再看一看。这个呢。就不是专门教六封四闭的动作。给你们讲这个六封四闭的原理。正常的人你看。它这么晃。他什么也没有。现在你看手这么一到这来。一定位。现在看出来是怎么做的了吧。这么做你们看一看。一到这来。手不动了。是不是整个都是再胯，和肩和腋窝里面走的。大家现在看出来一点没有。

所以我经常说一句话。我就说。我做动作。你们在看然后你们在模仿。第一你没看见我做的什么。第二你模仿的时候。你是模仿的你那个。平常意识中认为的东西。不是我做的动作。我们所有的动作都是像这个橡皮筋儿拉这个弓箭。拉弓一样。都是这种动作。你自己做好了动作。你要一放的话。腾一下对方就给弹出去了。它都是这个。这些动作里面没有常态动作。