转眼邱建芳回四川一个月了，昨天她又把当时帮她录的一路演练视频发给我要我指正，并希望能发到网站上请大家指点。7月她来东营时由于时间紧，我只帮她解决了膝盖疼的问题，把实用拳法刀顺了一遍，纠正了一路中几个方位错误，并改了一些通病：两脚外开过大（易伤膝）、后胯向外拱出、上步伸手时接触点固定不住等，之后录了这段视频，但当时没有进行评点。

从视频上整体来看基本架子尚可，十三式明显要好于后面的动作，经过两周团队练习后两脚外开过大、后胯突出等毛病有了很大改善，但还是有一些动作的半马步后胯依然高于前胯，比如前趟拗步开始填胯做得还可以，但上步伸左手没做完作反而缩回前胯把后胯拱起来了（1分21秒）。从招式上挑几个比较明显的错误指出：1）撇身捶和下掩手捶重心应该偏前脚；2)上、中、下3个云手动作手与脚的配合居然都是反的，要根据师父的教程改正;3）左右擦脚应该是脚面绷直拍脚面，做成了勾脚手碰脚尖，而且两个擦脚中间丢了个向正前方进步动作；4）下云手后面的高探马方位有误，请按师父教程修正；5）白猿献果提膝错了，虽然之后纠正过来，但改动作一定要从前一个动作改，不能提左膝发现不对落下左膝再把右膝提起来就完了，要从前一个动作指裆捶改过来才知道是不是真改对了；6）当门炮不熟，而且出的应该是双拳，邱做成了双掌。至于其中细节的东西有很多是需要当面演示改正的，以后有时会再说。

在录这个视频时邱建芳还无法完成二起脚动作，当时帮她纠正后要求她返回四川单独练，从后来直播课上陈老师评点邱建芳二起脚时的完成度来看，回四川后确实是单独下了功夫练了的，望继续努力。下一步要对照陈老师的教程再逐式细抠一遍，把该分解的地方分开，把基本功练出来的东西带到拳里去，一定要熟练，熟能生巧。

邱建芳要我发这个视频时说是想让大家也积极提建议一起帮她改拳，请各位拳友不吝指正。