收肘-陈中华老师2021年9月15日英文网课。
实用拳法对胳膊的要求是“收肘不收手，出手不出肘”。
收肘的时候，会产生动作和力。这个力如果不引导的话会让身体晃动。这个力要怎么引导呢？
它必须要有个去处！通过膝盖往下拉伸把胯落下去，肘上的力会被引导到地上。同时稳定了身体！
原版英文-Elbow In-Chen Zhonghua Online 20210915
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