主讲: 陈中华  片长: 7 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

用力不用力-陈中华4级教练员课-20210916

访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册或登录。

太极拳到底用力还是不用力？陈中华老师在这里从一个方面给了解释。
https://www.zhenbudong.cn/archives/144722




完整原视频可以在以下购买:
"陈中华4级教练员课-20210916"在线视频购买

如果你喜欢这个视频，你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频，一键购买这个视频包。
购买4级教练培训课程视频包2021
特价购买2022全年中国视频包（不包含私课和教练等专门课程）
注:

1. 本网站视频包是为方便学员而特制。
2. 视频包可以理解为视频分类。
3. 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。
4. 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加，直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
5. 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里，我们视为同样。
6. 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
7. 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。
8. 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。

 

视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：这个东西，这根棍儿。是静止的。如果我把它固定在一个东西上。它是完全静止的。我用锤头敲这个地方。这个锤，锤头是敲不是推啊。不是这么推它。就是碰敲它一下。敲得时候这么一敲。你横向里面呢。敲得时候，这个地方敲上一。啊。一斤。它这个地方到了这来它就是两斤了。到了这来就是四斤，到这来就是十六斤了。到这就。

你能衡量出来。这个是一点也不会变的。那如果你是敲它的时候，这个东西在这么晃悠。这个里面在这样晃悠。在同事它这么晃悠。这里面的东西所有的都变了。所有的数字都变了。现在听懂了吧。

刘松：听懂了。

陈仲华老师：所以呢。就是说。这个第一个绝对静止的情况上下。你敲它。它在力的走。它的力的走是科学的。是它有一个数值是不变的，固定的。如果你给它加了东西。它就变了。这在我们拳里面这就叫用力不用力。你用力的时候，你原来发的，独立发出来脚后跟发出来的力到手上。用这个公式给你计算，应该发出一百九十斤来的话。你身上一动。

可能剩了十斤了。现在听懂了吧。得加上这个变量，并且这我说这个动就是动的意思。包括你使劲儿也叫动。不使劲儿放松也也叫动。就，它一定是一个静止的状态。就这根铁棍儿。它不会发生变化了。它自己不会动。我们呢。我反复给大家讲这个东西。就是希望你们有一天能听明白了。就是正的和负的是一个东西。

大家，这句话能听懂吗。就是，我们在练拳的时候，你使劲儿和不。和，使劲儿用了力了。和放了松了。是一个东西。这句话听懂了吧。就是有的人，知道了用了僵劲儿的时候，对拳的提高有影响。坏的影响。所以呢。他就说你不要用僵劲儿，不要使劲儿。你要放松。这个正好说反了。就是使劲儿和放松都是在做事儿。你只要做了事儿了。

它就是有了影响了。怎么样才不影响叫不做事儿。无为么。你不做事儿，就那个。那个棍儿。它什么也不做。你就用锤头一敲它。它这个力的传导是正常的。你敲的时候，你要晃那根棍儿。或者在。你使劲儿用手捏着，捏着这个棍儿。或者是你放松了。就是我们的身体你这么使劲儿。这是一种状况。你这么放松也是一种状况。

这两个都不对。所以呢。我们拳里面要求的是什么。就我刚才的话说出来是无为。无为是什么意思呢。我再给大家讲清楚就是。它是什么就是什么。你一定不要改变它。你看。胳膊就是这样。你使了劲儿了不对。你放松了也不对了。所以这个道理呢。大家一定记住。当模板。就是我给最近，给大家讲的都是模板。就你记着这个事儿。

用劲儿是不对的。放松也是不对的。就是怎么样是对的。保持原有状态。所以这个有生命和无生命是最重要的。一定要从深层次理解这个东西。我们这个拳，有的地方是活的。就是有生命的。它有自主的动作。有的地方是死的不动的。它是无生命的。所以给大家一直在说。你拿那根铁棍放地上。它永远不会爬的。

除非是来一阵风，它在个山坡上，就风或者下雨让它开始动了。它顺着就滚下来了。要放在那。它无生命的东西，他永远不会动的。所以。所以我们说。不再厉害。你的个人再厉害，我们说你不如一棵树活的年龄长。因为这个树是半死不活的。你看上去它不会动。另外呢，这个树再厉害，你不如一块石头。你树再厉害活个三千年，四千年就不得了了。

但你看石头。石头是用上亿年来表述的。普通的时候石头都是几亿年的。所以我们，石头你从来，你说老石头，你说这个玉。说是老坑的玉。你说的是五六亿年的石头啊。它不是说的几年几十年几百年。不是这个老法。说老玉指的不是说你老人用过得。不是几百年的东西。因为几百年对玉来说，任何影响没有。就等于我们人生里面三秒一样。它没有意义。

它这个数字非常非常的大。所以那种东西是真正死的。真正死的，它就是不动了。就是我们说无极了。我们拳里面一定要练出这个东西来。练到最后。我们叫死性。功夫是什么。一个动作练了死了性了。死了性了。它不会任意去做了。这才叫功夫。只要是每次它。用你的身上活着的东西让它去做。它绝对重复不出来。所以我们人练拳，为什么有一句话说。

一个老师教出来的徒弟。没有一个一样的。为什么不一样。因为你们都是活的。如果人是死着的话。老师教出来。用模子给它刻出来。它就是一样的。那人呢。你就把它放模子里面加工厂里面。你把它加工出来。他刚刚出来第一个动作都一样。他做不到是个动作就变了。为什么人是活着的。做着做着它就变了。所以我们练拳现在大家知道怎么练了吧。

我们练拳就是在自己的身上看一看。把所有的地方练死它。所有死的地方练活它。这就是太极的阴阳。练到这你就成功了。所以你看。我给你们。嗯。给你们演示一下。你们随便看啊。嗯。看一看。你就能总结出来。你看。我做个。做个简单动作。你看。看到这个动作了吧。这个动作最活的地方是胳膊。这是个手。

你看这个手。从这开始。它做了多少动作。比较小的是丹田。它一共就晃了这么一晃悠。最最小的是什么。最死的是什么。

学员：脚。

陈中华老师：大声说。

学员：脚，脚。

陈中华老师：脚没动。所以你看我们的动作。我们实用拳法的动作，这个动作。看它首先是这样的。看是不是这个脚做的最大啊。然后这个手你看它出去。是不是做了很小啊。你再看腰是不是直接没动啊。腰只是从一个侧面转到另外一个侧面。它没晃过。我们正常的人的腰它是晃的。所以你看现在是不是我出腿这个腰也没动啊。

你看我形变了但我腰动了没动啊。现在看动了没有。用这个我刚才给你演示的。你作为一个模板。你时刻想我刚才做这个动作的图像。嗯。在你脑子里面什么样。这就是阴阳颠倒。