主讲: 陈中华  片长: 3 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

落实再领-陈中华聊太极-20210921

访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册或登录。

领劲是要有方法的。实用拳法要求任何动作都是由阴阳两个动作完成的。一个动作一定要做完，落实，然后才能做下一个动作。
https://www.zhenbudong.cn/archives/145028




完整原视频可以在以下购买:
"陈中华聊太极-20210921"在线视频购买

如果你喜欢这个视频，你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频，一键购买这个视频包。
购买2021全年陈中华聊太极视频包
特价购买2022全年中国视频包（不包含私课和教练等专门课程）
注:

1. 本网站视频包是为方便学员而特制。
2. 视频包可以理解为视频分类。
3. 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。
4. 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加，直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
5. 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里，我们视为同样。
6. 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
7. 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。
8. 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。

 

视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：用任何地方带领，当领劲儿的时候，它里面的，那个诀。口诀就是说。它得变实才能领。就是我刚才讲的另外一个，一个题目呢。它是一个一个的。你现在你要是说用胯的话。就是说所有的都是胯的话，也可以。但是你每次它领之前。你得让他变实。就它得找到它的位置。它能。才能开始领。领到了下一个位置。得领到了。

它又开始领。所以这一个胯是不行的。你说用的胯的意思就是。它这个左胯不动。你把右胯落实了。它就吧动作做完了。做完了之后右胯不动了。左胯再领着走。走到最后它又落实了。就和走路一样。每一个动作的领。都是落实了。落实了什么呢。你慢慢的找就知道了。看这个。看我这个。它底下这个胯。是。不动的。上面这个胯你看。

它一开始动的时候。它这是动。但是它没落实。怎么样落实。就是拉紧了，拉紧了。就是它和另外一个胯接上了。这个时候。它就可以领着走了。走这一点就有效了。这个时候这个不算。它里面空的是不算。所以每个动作你都得找到这个落实。就是反复练得时候，一开始你不要管它对错。那个动作的方向你也别管它。你就是感觉到拉开没拉开。

拉开了。就可以走，走一点也行。只要走一点固定住。再走下一个。我在这，先把这个手给它定住了。我就走走走走走走。走到这。我觉着。哎。拉紧了。这个。拉上了。那我就把这个定住它。然后这一个走走走走走走。走。拉紧了。在这个时候。我再走这一个。就你找一个最简单的东西来体验它。体验到最后。你得真正的落实了。

就身上感觉到。啊。原来是这样。再换一个。还是这么简单的动作身体的另外一个部位。所以我过去给讲的时候呢。等于说我是用这个参照物给大家讲什么是落实。但是你们得在套路里找出一个最简单的动作来落实。落实到最后，你身上感觉到了。再换一个最简单的。感觉到了很多了。到最后你百分之百的认为，真是明白了。

你就可以把它加套路里面。加套路里，一开始的时候。那你就得做的非常慢。你得体会到那个动作。那个套路就让你，就打坏了。你就别管了。因为套路连贯，套路准确性，你都不要管了。只是管在套路里这个动作。到底是怎么样。你就说搂膝拗步。我们一开始。一开始的搂膝拗步。那要练这两个胯的话。我们胳膊做的位置到哪就不管了。

就只是这个胯要定住。定住这个左胯。这个右胯就使劲儿往这转。转的这个就是它定住了。它得和这个胯。就是这么拉。拉拉拉。拉到最后。嗯。拉住不动了。然后你看。它不动了。然后这个胯它再转。